12月12日（记者李白）时值仲冬，气候益发冰冷，室内外温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎么做好预防，呵护他们安度隆冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。冰天雪地哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温突然下降。14岁的小齐伤风还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加重。“冬气候候冰冷，流感、伤风等多种呼吸道疾病简略流行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有基础疾病的人群应分外留意自我防护。

　　专家解读

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　　马刺带着20分抢先优势进入第四节比赛，马刺持续攻防约束广州，逐步扩展111-82抢先29分优势。马刺之后持续掌控局势，因为两头之间比分间隔太大，且两队实力相差悬殊，比赛早早现已进入废物时刻，毕竟马刺轻松大胜广州取得季前赛开门红。多伦多猛龙主场迎来他们季前赛首个对手丹佛掘金。此役，新援英格拉姆迎来猛龙生涯首秀。对于久疏战阵的莺歌来说，他必定想要用一场对夺冠抢手掘金的胜利来为自己打Call！掘金季前赛首战116-126不敌缺少爱德华兹、兰德尔、迈克康利的残阵森林狼，新援瓦兰丘纳斯表现拉胯，仅得到6分1板2助外加4失误5犯规！瓦兰作为约基奇头号候补，此役他会迎来情况复苏吗？咱们拭目而待！比赛开端，卡梅隆约翰逊三分张手就有，英格拉姆连罚带投连拿四分，约基奇中投取分，巴雷特一条龙上篮，穆雷连拿四分，巴雷特三分一箭穿心，布劳恩、穆雷连中两记三分打停猛龙！布劳恩、穆雷连拿8分，掘金瞬间取得13分抢先！马穆三分连中两记三分，布劳恩吃饼，阿巴基抛投取分，瓦兰抛投回应，谢德强突得手，迪克压哨三分不中，首节结束，掘金34-26抢先猛龙8分。

　　产后可进行一些简略的足部按摩，促进全身血液循环，缓解身体疲倦。新妈妈在产后要留神饮食的卫生，避免食用不洁净净食物导致胃肠道感染。产后假定呈现阴道排泄物增多且伴有异味，或许是感染的痕迹，要及时就医检查。

　　新生儿意外危害防备与家庭安全防护办法,跟着新生儿活动才华逐步增强，意外危害风险也随之添加，因此家庭安全防护十分必要。在家具方面，将尖利的家具边角用防撞条包裹，这些尖利的边角或许会在宝宝不经意间磕碰时构成危害，防撞条能起到缓冲效果。窗户要设备防护栏，栏杆距离不宜过大，严峻操控在宝宝无法钻出的安全规模内，避免宝宝因猎奇攀爬而产生坠楼风险。电源插座要运用安全插座盖，宝宝对国际布满猎奇，喜爱用手指探求，安全插座盖能有用避免宝宝触摸触电，避免意外产生药品、清洁剂等风险物品要放在宝宝够不到的高处或锁在柜子里，这些物品假定被宝宝误食，或许会对宝宝身体构成严峻危害。给宝宝洗澡时，先放冷水再放热水，细心调好水温，一般操控在 38 - 40℃，避免烫坏宝宝柔嫩的皮肤。宝宝睡觉时，床边不要放置毛绒玩具等简略导致窒息的物品，避免宝宝在睡觉中因口鼻被捂住而产生窒息风险。此外，不要让宝宝独自留在床上、沙发上等高处，宝宝或许会在不经意间翻身或移动身体而跌落，时刻坚持警觉，为宝宝发明一个安全的居家环境。

　　新生儿的睡眠环境的温度和湿度要适宜，可使用温湿度计监测。他们的身体在出生后会有一些骨骼矿化的过程，需要钙等营养物质的支持。新生儿的喂养中要注意奶瓶等喂养工具的清洁消毒，防止细菌感染。