孕期常呈现水肿，多在下肢。孕妈妈应防止长期站立或坐着，常常改换姿态，举高下肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入，多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜，防止过紧。适当运动，如孕期瑜伽中的腿部动作，有助于缓解孕期水肿现象。

　　专家解读

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　　产后瘦肚子留神事项？安产后瘦肚子还需求留神因人而异哦，由于每个产妇的实践身体情况不同所以安产后身体康复的进度也存在必定的差异，所以安产后瘦肚子产妇必定要根据自身的实践身体情况而定，不宜过于盲目遵照规范。

　　特拉福德出球失误送礼，禁区内堕入一片混战，帕利尼亚抓住时机右脚推射入网斩获加盟热刺后的处子球，热刺扩展比分，2-0！第45+7分钟，谢尔基右路起球传中，哈兰德门前中路近距离头球攻门高出横梁。上半场竞赛完毕，曼城0-2暂时落后于热刺。下半时，两边易边再战。第54分钟，曼城连换两人，B席、多库上台别离换下谢尔基和马尔穆什。第56分钟，波罗右路传中，理查利森后点头球攻门被挡。第60分钟，多库犯规送给热刺前场右侧任意球时机，波罗主罚将球吊入禁区，理查利森后点头球顶高。

　　本赛季欧冠至今，阿尔瓦雷斯出战7场打进6球，跨过了上赛季在曼城发明的个人单赛季欧冠进球纪录，一同成为了马竞近10年来在欧冠打进6球所用场次最少的球员。据核算，阿尔瓦雷斯本赛季各项赛事出战31场，打进16球助攻2次，包括西甲、欧冠、国王杯均有破门，其间进球数持续占有队内射手榜榜首位。上一年夏天，阿尔瓦雷斯以总价9500万欧的转会费，从曼城转会到马竞，这位阿根廷前锋也是寻求更多的出场时机，不甘愿担任哈兰德的候补。现在来看，阿尔瓦雷斯的挑选是对的，不过关于曼城来说，放走阿尔瓦雷斯也是亏大了。

　　C罗就年满40岁了。行将迈入不惑之年的C罗在赛场上仍旧大杀四方，而这首要是由于其身体实质过于惊人。2月4日，他再一次展示了超强的弹跳和滞空。今日清晨，亚冠联赛，利雅得成功在主场迎战迪拜恳求。C罗首发出场，他盼望带领球队拿下成功。第25分钟，队友哈桑远射破门，利雅得1-0抢先，C罗榜首时刻冲上去祝贺。第42分钟，利雅得成功拿到点球。C罗见义勇为地主罚，他稳稳射中，将比分扩展为2-0。来到沙特后，C罗的点球射中率一贯稳得可怕。第77分钟，全场最燃的一幕呈现了。马内传中，C罗在禁区里甩开防卫球员。他高高跳起，试图头球攻门。由于跳地有点早且距离有点远，C罗距离皮球有一段距离。只见他在空中向前飞行了2米多，且随后犹如滞空在原地，等候皮球！毕竟，C罗暴力头球，将球直接砸入球网，门将毫无办法，利雅得成功3-0抢先。这次头球的进程中，C罗充分展示了其炸裂的滞空、弹跳、腰腹力气，让人很是惊叹。很难愿望这是一位明日就40岁的老将。这个进球后3分钟，C罗被换下，主帅让他好好歇息。毕竟，利雅得成功4-0横扫对手，迎来各项赛事的4连胜。此役，C罗的表现恰当出彩：3次射门，2次射正，打进2球，且有1次要害的传球。专业组织给他打出了8.4分的最高分，全场MVP。