产后假定挑选母乳喂食，妈妈要留神饮食的多样性，保证摄入满意的养分物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，这样才调为宝宝供应满意且养分丰富的乳汁。产后身体的康复是一个渐进的进程，不要过于着急，要遵照身体的天然规则，坚持超卓的心态。

　　专家解读

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　　产后可进行深呼吸练习，协助放松身心，缓解产后焦虑和疲乏。在给宝宝穿衣服时，要留神挑选合适的尺码和材料，避免过紧或粗糙的衣物影响宝宝皮肤。产后假定呈现发热，体温跨过 38℃，且持续不退，要及时就医，查明原因，或许是感染等问题引起。

　　孕期要留神环境安全。避免触摸有害物质，如装饰材猜中的甲醛、苯等，新家具也或许开释有害气体。远离辐射源，如 X 光检查等非必要不做，削减电脑、手机运用时刻。坚持室内空气流通、清洁，为孕妈妈和胎儿营建健康安全的环境。

　　勇士队的库里得到31分和8次助攻，维金斯得到24分和5个篮板，希尔德得到18分，施罗德得到12分和3次助攻，穆迪得到11分和4个篮板，戴维斯得到4分和15个篮板。森林狼队的迪文琴佐得到28分、6个篮板和9次助攻，爱德华兹得到28分和8个篮板，兰德尔得到17分和6个篮板，里德得到15分和6个篮板，麦克丹尼尔斯得到14分和4个篮板，戈贝尔得到7分和10个篮板。勇士队的格林缺席，森林狼队用迪文琴佐首发，康利打候补。勇士队开场后就反客为主，桑托斯和施罗德轮番投中三分，他们以8-0抢先。森林狼队暂停后进攻仍无起色，库里三分射中率队连得5分，勇士队扩展抢先。迪文琴佐补篮打破森林狼队得分荒，库里又进2个三分球，希尔德也投中三分，首节还有3分25秒时勇士队以26-5抢先。里德三分暂时止血，库里和施罗德轮番射中三分，兰德尔补篮得分，首节完毕时森林狼队以12-34落后22分。

　　　冬日的“华北之肾”白洋淀，水面还未彻底封冻。舟行水上，枯黄的芦苇分出一条条犬牙交错的水道，水鸟不时从中惊飞，掠过天空又消失在远处。　“潜水的是骨顶鸡，飞着的是白鹭。”从河北安新县赵北口镇李庄子村动身，船工李小卯一边指着，一边有板有眼地讲起白洋淀近年的改动：从水面一度缺少200平方公里，到现在扩展到近300平方公里，从头成为鸟类天堂，白洋淀可谓是阅历了惊险的一跃。为了习气人口添加和经济快速翻开，华北区域长时刻大规模超采地下水，构成了全国际最大的地下水漏斗区。一时刻“有河皆干、有水皆污”，水资源衰减、湿地干燥、水污染和生物多样性削减等一系列生态环境问题呈现。