孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成守时排便习气，避免久坐。必要时可在医师辅导下运用通便药物。

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　　国足集训名单，队伍将于明天至9月10日在西安集训并参与U23亚洲杯预选赛。本届预选赛共分为11个小组，各小组第一名和4个成绩最好的小组第二名晋级明年在沙特进行的U23亚洲杯正赛，由西班牙籍主教练安东尼奥执教的U22国足将全力冲击小组第一。本期名单共26名队员，来自天津津门虎队的中场陈哲轩榜上有名，上届U20国足主力阵型中有7名队员“跳级”入选，别离是后卫贺一然、彭啸、杨希；中场毛伟杰、王钰栋、蒯纪闻；前锋朱鹏宇。“国青三叉戟”之一刘诚宇没能入选，外界普遍以为这是因为他之前两次要害竞赛罚丢点球，近期状况不太安稳。安东尼奥的爱将胡荷韬、队长艾菲尔丁因为身体原因或在俱乐部进场率低，尤其艾菲尔丁两年未能打破“进球荒”，遗憾落选。据悉，在集训开端后将对队员的身体状况进行归纳测评，如有需求，不扫除补招其他队员的或许

　　NBA新赛季常规赛持续进行，波特兰开拓者队（7胜10负）无缘连胜。亚历山大得到37分、5个篮板和7次助攻，他率队首节就建立大比分优势，俄克拉荷马城雷霆队（17胜1负）保持抢先在主场以122-95打败开拓者队。雷霆队拿到9连胜。杨瀚森候补进场17分36秒，得到8分、4个篮板、3次助攻、1次抢断和1次盖帽。雷霆队的亚历山大得到37分、5个篮板和7次助攻，米切尔得到20分和5次助攻，乔得到10分，哈尔滕施泰因得到7分和15个篮板，霍姆格伦得到5分、9个篮板和4次助攻。开拓者队的格兰特得到21分，阿夫迪亚得到11分和5个篮板，西索科得到10分，鲁佩尔得到10分和5个篮板，穆雷得到9分和7个篮板。杨瀚森11投3中，三分球6投1中，得到8分、4个篮板、3次助攻、1次抢断和1次盖帽。开拓者队的霍勒迪持续缺席。雷霆队在主场先拿4分，格兰特和克林根各中三分，开拓者队以8-4反超。亚历山大敞开进攻形式，一人连得13分，首节还有5分50秒时雷霆队以20-10抢先。

　　国际排名不变仍是第7，但总决赛座位持续迫近第7纳瓦罗，二者仅仅差128分了，另一匹黑马是自资格赛晋级的乌克兰选手斯塔罗杜布采娃，上一年三月她的朋友还在众筹网站为她筹款，以便她能从网球最底层打起，现在现已晋级1000赛八强了！她和她的教练多兰（男朋友）能够很长一段时刻内不必为参赛经费操心了。本赛季她在四项大满贯都成功从资格赛围住，是道破赛年代首位在单赛季抵达此项效果的女子球员。并且中网也是从资格赛打起，毕竟晋级八强不敌毕竟的冠军，排名飙升36位来到第79。

　　官方消息，NBA董事会批准了明尼苏达森林狼和WNBA球队明尼苏达山猫的出售，一致赞同将两支球队的控股权由格伦-泰勒出售给电商巨子马克-洛尔和MLB名宿亚历克斯-罗德里格斯。NBA官方表明，这笔买卖估计将于本周完结。值得一提的是，格伦-泰勒在1994年收买森林狼时的费用为9400万美元，如今以15亿美元的价格出售。格伦-泰勒出售森林狼时刻线：2021年5月份，森林狼老板格伦-泰勒赞同将球队出售给洛尔和罗德里格斯，售价是15亿美元；2024年3月底，森林狼官方发布声明表明，这个买卖由于买家未能准时交割停止，格伦-泰勒仍是控制球队大部分股权的大老板。其时泰勒表明，买家到期未结尾款，球队不再出售。泰勒和洛尔、罗德里格斯方面互相撕了起来；2025年2月11日，审议NBA球队森林狼和WNBA球队山猫出售事宜的裁定小组现已做出了裁定，结果支撑他们两人替代格伦-泰勒成为森林狼的下一任大股东；2025年4月2日，森林狼老板格伦-泰勒与电商巨子马克-洛尔和MLB名宿亚历克斯-罗德里格斯两人终于达成协议，将森林狼队和山猫的悉数所有权移交给洛尔&罗德里格斯组合，价格是15亿美元。关于伊万科维奇的下课，足协在公告中解释，这位克罗地亚教练没有带领国足晋级附加赛阶段的方针，其主教练及教练团队的执教合同已依据约定主动停止，一起足协也不必付出违约金。2024年2月份，伊万科维奇正式成为国足主帅，随后一共带队14场，战绩为4胜2平8负，但18强赛3胜7负进7球丢20球，提早一轮出局。据统计，伊万科维奇从执教国足到下课，曩昔了489天，担任国足主帅的时刻，是他个人国家队执教生计执教时长最短的。辞退伊万科维奇之后，足协现已通过程序发动全球范围选帅工作，从而遴选出下一任国足正式主帅。据报道，作为“救火”主帅的久尔杰维奇也有望参与竞聘，后者在接手国足之前，曾赴足协杯赛场考察球员。此前，足协之所以挑选了伊万科维奇，主要原因之一是其要求的年薪不高，而此前央视《足球之夜》节目透露出一个重要信息，就是国足整个教练团队薪资标准，从100万欧元至120万欧元之间，这是无力松动的底线。