产后可恰当晒太阳，促进钙的吸收，但要留意防止阳光直射宝宝眼睛。在给宝宝换尿布时，要留意动作轻柔，坚持尿布区域清洁枯燥，防备尿布疹。产后要根据天气改变及时增减衣物，防备伤风等疾病，因为新妈妈生病后或许会影响乳汁质量和宝宝健康。

　　专家解读

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　　我国篮协所辖赛事赛历汇编，是为整合国际国内各类篮球赛事信息，为运主张、教练员、裁判员及相关作业人员供应清楚的赛事日程，便于其做好参赛和作业预备，更好的服务运动队、服务观众、服务社会。一同赛制、赛历、旅程，保证各类赛事之间的时刻组织合理、避免冲突，然后跋涉篮球赛事的整体质量和推广运营，有利于认证赛事服务监管，然后打造上下贯穿、联接有序、层级无缺、规划合理、价值导向一同、翻开通明兼容的一体化篮球赛事体系，为篮球作业改造翻开奠定基础。

　　掘金队的穆雷得到27分和8次助攻，戈登得到22分、7个篮板和5次助攻，波特得到21分和8个篮板，约基奇三分球10投0中，得到20分、16个篮板和6次助攻，布劳恩得到8分和5个篮板。雷霆队的威廉姆斯得到32分和5次助攻，亚历山大得到18分、13个篮板和7次助攻，霍姆格伦得到18分和16个篮板，哈滕施泰因得到10分、10个篮板和4次助攻。雷霆队开赛后反客为主，威廉姆斯和霍姆格伦各中三分，他们以168领先。掘金队暂停后领到一个技犯，亚历山大罚球扩大优势。波特和穆雷轮流投中三分，他们率队连追8分迫近。霍姆格伦突破得手，威廉姆斯再中三分，雷霆队以24-18领先。双方之后各得几分，沃特森两罚一中，掘金队在首节结束时以2228落后6分。霍姆格伦单节得到11分和6个篮板。戈登和波特各中三分，他们率队以104的反击波开始第二节，掘金队追成32平。华莱士突破得手，沃特森三分还击，掘金队反超领先。霍姆格伦又拿4分帮助球队重夺领先，波特两罚全中，维金斯成为奇兵独取5分，他率队打出71的小高潮，雷霆队以4942领先。布劳恩三分止血，哈滕施泰因连进两球，约基奇突破打进，掘金队咬住比分。多尔特和霍姆格伦合取3分，穆雷连投带罚得到4分，半场结束时掘金队以5156落后5分丹佛掘金队主场险胜再次领跑。穆雷得到27分和8次助攻，约基奇得到20分和16个篮板，波特和戈登都得分20他们率队加时赛70开局后控制局势

　　孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于频频，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步查看评估。

　　孕妈妈孕期体重添加过快或过慢都或许影响胎儿发育并添加早产风险。应根据孕前体重指数合理操控体重添加，一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。可在医师或养分师的阅历下拟定饮食计划和运动计划。