产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。

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　　产后哺乳时要留意正确姿态，防止乳头皲裂。可在喂奶后挤出少量乳汁涂改在乳头上维护。假如呈现乳头皲裂，要坚持部分清洁，可运用乳头维护罩辅佐喂奶。产后睡觉不足会影响身体康复和乳汁排泄，家人应帮忙分担照料宝宝的使命，让新妈妈有满足的歇息时刻。

　　宝宝爱扔东西，怎样办？当宝宝扔东西时，其实是归于发育阶段的一个正常现象，妈妈不需求太着急阻遏，恰当查询后，咱们做一些引导，这样能够让宝宝的身心更健康的翻开，也能够变得更愿意和家长同享高兴。在重复扔东西这一动作的一同，孩子实践上也是在学习。比方，他会查询物体的掉落轨道、办法，并留神不同物体落地时的动态；他会逐步发觉扔东西和发出动态之间是存在着必定联络的，然后学习了逻辑常识。

　　火箭队新赛季季前赛将以两场主场比赛拉开帷幕，分别于10月7日在丰田中心对阵亚特兰大老鹰队，以及10月9日主场迎战犹他爵士队。随后，球队将于10月15日前往阿拉巴马州伯明翰市，对阵新奥尔良鹈鹕队；10月17日将客场挑战老鹰队，为季前赛收官。火箭队2025-26赛季常规赛首战定于10月22日，客场对阵俄克拉荷马城雷霆队；首个常规赛主场比赛则在10月25日，迎战底特律活塞队。新赛季还没开始，火箭的范弗利特就遭遇重伤，这支球队能在新赛季取得怎样的成绩？让我们拭目以待。中国U16女篮对阵卫冕冠军澳大利亚队。中国队持续遭压制逐步被拉开22分落后差距，李沅珊率队有所反扑末节开局追到差14分，但澳大利亚队随后拉开30+差距奠定胜局，最终中国队59-87输给澳大利亚队无缘决赛，中国队将参加季军争夺战，澳大利亚队将在决赛对阵日本队与新西兰队之间的胜者。

　　产后瘦肚子留神事项？安产后瘦肚子要留神什么吗?安产后瘦肚子需求留神的事项有哪些?安产后瘦肚子首要需求留神的就是瘦肚子的时刻，前面咱们也有介绍安产后瘦肚子的最佳时刻是在安产2个月今后，安产后过早进行瘦肚子运动反而晦气于产妇身体的正常康复。