专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改善体质，抵达摄生防病的目的。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬季最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师根据个别情况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

　　www.yaxin029.com_中国教育考试网

　　世俱杯小组赛，德甲冠军拜仁对阵奥克兰城。在全场2万名观众面前，拜仁大开杀戒，连进10球，终究10-0横扫了对手。赛后，拜仁球员表明不怜惜对手。在实力上，拜仁与奥克兰城之间有着较大的距离。身价方面，拜仁全队9亿欧，而奥克兰城只要400万欧。算下来，拜仁的身价是对手的225倍之多。竞赛开端后，拜仁全面占据主动。奥克兰城就像个不会踢球的业余球队。开场仅仅6分钟，科曼头球攻门，拉开了拜仁血洗的序幕。第18分钟，博伊进球，拜仁2-0。第20分钟，奥利塞又打进一球，拜仁3-0抢先。竞赛到这个时分现已失去了悬念。上半场结束，拜仁现已6-0抢先。下半场，拜仁依旧没有收手，再进4球。比分终究定格在让人尴尬的10-0。此役，穆西亚拉候补进场后演出帽子戏法，而科曼、穆勒、奥利赛别离打进2球。赛后的技术计算非常残酷。

　　利雅得成功几天内就会正式宣告C罗的续约。C罗与利雅得成功的现合同将在本赛季完毕后到期，他现在的年薪为2亿欧。沙特媒体猜想，C罗续约后年薪将抵达惊人的3亿欧天价。此外，C罗这次续约将获得在沙龙内部的巨大特权。2023年1月，C罗加盟利雅得成功。截止现在，C罗一共为利雅得成功出场89次，打进81球，助攻19次，表现恰当神勇。怅惘的是，C罗在沙特2年，没有拿到任何正式竞赛的冠军。还有不到1个月，C罗就将年满40岁。他在退役前还有一个最大的方针，那就是参与2026年国际杯。此番续约后，C罗简直铁定会参与美加墨国际杯，而他也将成为前史上首位6次参与国际杯的球员，到时他的年岁则会打破41岁。2024年，C罗的年收入抵达了2.63亿欧，在足坛遥遥抢先其他悉数人。C罗曾多次标明想在沙特一贯踢到退役，并承诺愿意为葡萄牙国家队一贯踢到毕竟。

　　NBA季后赛，勇士110-121不敌森林狼，季后赛1-4遭遇出局。这轮系列赛勇士连续输了四场比赛，这是任何人都没有想到的。现在勇士差不多就是靠着库里这个点顶着。只要库里在，巴特勒就能完成辅助作用。只要库里在，角色球员可以获得巨大的空间。如果库里不在，就和这四场比赛一样，勇士在进攻端打得极为被动。而就今年休赛季的补强来说，他们需要提升两个方面。一个是内线，现在他们的尺寸太糟糕了。能打的也就格林与鲁尼，可惜的是，鲁尼本赛季的下滑非常严重，篮板球可以抢一下，但防守与进攻一塌糊涂，他已经不是内线的第一选择了。还有就是格林，这轮系列赛在防守兰德尔没有任何效果，当然防守端整个系列赛都没有任何效果。最终造成他们内线完全被虐。甚至他们的尺寸也不行，内线已经是他们老生常谈的问题了，可惜一直都无法补强。甚至外线还无法获得辅助球员。希尔德有时候可以给出一些亮眼的表现，无奈在大部分比赛，希尔德都是崩盘的表现。就比如今天，希尔德持续在打铁。现在勇士非常需要一个牵制点，给到库里解压。如果签约一个比较稳定的射手，再加上库里，那么勇士的空间会非常完美，而且外线的侵略性也能拉满，现在希尔德这个点还是太被动了。而在这轮系列赛，库明加已经证明价值了，勇士可以通过他这个点操作一下。特别是库明加与巴特勒的进攻方式重合，看看二号位或者五号位能不能进行一定程度的提升吧，这对勇士下赛季会尤为关键。

　　我国乒乓球协会第十届会员代表大会第2次会议在北京举行。会议审议通过刘国梁辞去我国乒协主席职务，推举王励勤为新任主席，高元义、马龙为副主席，完结届中领导班子调整。刘国梁标明：“十分激动，就是什么心境呢？我觉得就像是毕业典礼相同，也感谢大力（王励勤），能够接下我国乒乓，我国乒协这份荣誉使命、责任传承。”犹记住我年少刚踏入我国乒乓球队大门的场景，犹记住在奥运村的不眠之夜。咱们为排兵布阵齐心协力。”说到此处，刘国梁现已初步呜咽，“尤记住在严峻国际赛事夺冠时与部队相拥而泣的激动时刻，也记住那些练习场上每张充溢奋发向上与不服输的笑脸。”“画面是明晰的，热血是欢腾的。它早已镌刻在我生射中最珍贵的痕迹。乒乓球关于我而言是一份作业，更是一份融入血脉的崇奉。” 我国乒乓球协会第十届会员代表大会第2次会议在北京举行。会议审议通过刘国梁辞去我国乒协主席职务，推举王励勤为新任主席，高元义、马龙为副主席。当天正午，刘国梁在接受北京青年报记者独家专访时泄漏，巴黎奥运会之后，上一年9月他就提出辞任乒协主席，“作为我个人来说，我现已接连参与8届奥运会了，这32年最好的芳华都与奥运、责任、使命和荣耀相关，这种压力担任确实也是十分大的。领导也款留过许多次，但我把自己的主见说出来之后也得到了认可，所以对我来说，现在仍是很高兴的。”刘国梁说家体育总局副局长刘国永在乒协换届会议上，代表体育总局对刘国梁接连征战8届奥运会、为我国乒乓球作业做出的突出贡献予以充分必定。他指出，多年来，刘国梁脚踏实地、勤劳付出，带领我国乒乓球队在国际赛场上屡创佳绩，不断跋涉我国在国际乒乓球领域的话语权和影响力。为保证洛杉矶奥运会备战周期的完整性，刘国梁自动提出辞去我国乒协主席职务，以完成乒乓球项目的新老替换和立异翻开，希望我国乒协在新的领导班子的带领下，续写国球光芒，为完成体育强国不懈斗争 刘国梁卸任国乒总教练一职，次年12月初，他中选我国乒协主席。2023年他再次中选为我国乒协主席和法定代表人。掌握国乒期间，除了接连光芒的战绩，刘国梁还力推“养狼计划”，并发动国乒第3次创业，着力在全球推进、翻开乒乓球运动。以运动员身份、以主教练身份、以总教练身份、以乒协主席身份，并且不是光参与，全是压力最大、责任最大的直接参与者，这32年最好的芳华都与奥运、责任、使命和荣耀相关，这种压力确实也是十分大的。这些年自己一贯从事体育的作业，对家庭的责任感也让我想到应该回馈家人一些了。”刘国梁标明，乒乓球是自己的作业和生命，不管在什么方位都希望我国乒乓球作业好。在交流的进程中，领导曾多次款留，但当自己把内心实在的主见说出来之后，也得到了毕竟认可。“不同的身份、不同的方位责任不相同，当球员是场上亲身参与的感受，主教练是辅导加布局，乒协主席最重要的是统筹。我觉得作为一个乒乓人我走到今日这个方位得益于党和国家、体育总局，特别是乒乓队的培育。作为一个乒乓人，咱们一贯把国家利益、祖国荣誉看得高于悉数，那么最能表现国家利益、祖国荣誉的其实就是奥运会这个舞台。”刘国梁说。 刘国梁坦承，乒乓球作业是靠许多代人共同竭力的，幸亏的是自己有这个时机，把各种身份都能体验到，并且见证了我国乒乓球的持续光芒，特别是这几年，不管是成果仍是乒乓球作业，都遭到了很大的重视。他说：“有些人觉得或许是方位怎样怎样重要，但我觉得更多的是使命、责任，还有担任。能放下这个担子，调整一下身心，再从头学习，再照顾一下家庭，换一种身份，这是通过我深思熟虑的。我国乒乓球作业不只仅是60多年长盛不衰，咱们还希望它能够一贯持续100年，这中心需求多代人的竭力，包括运动员、教练员。这儿边或许咱们会有一些不舍，其实我也相同。可是作业要翻开，每个人也都要跋涉，让年青人迎候这个新的应战和机遇，做出新贡献，这也是一种必定。”当天，会议审议通过王励勤为我国乒乓球协会新任主席，高元义、马龙为副主席。谈及王励勤和马龙这两位得意门生，刘国梁认为他们都是十分可贵的人才。“大励（王励勤）从他整个这些年在上海的体育行政部分任职了13年，这些年傍边，他关于行政处理、体育作业的统筹翻开、体育规则等方面都积累了许多阅历，再加上他有运动员的功底，从个人的实质、形象、政治认识、年岁等各个方面，都是比较合适的。马龙除了成果之外，人品、形象、政治实质、咱们的认可度、对乒乓球的酷爱和对乒乓球艺术的了解都很好，并且他更年青，假定假以时日通过一些历练，我觉得他们两个都是十分可贵的人才。 刘国梁十分看好王励勤和马龙在新的处理岗位上的远景，他标明：“王励勤担任乒协主席，更多是处理、行政和功用统筹等作业。马龙现在面临退役转型，所以有一个副主席的方位，不管往后走上教练岗位仍是处理岗位，对他都是有协助的，他需求通过不断学习和历练，担任这个方位。整个采访进程中，刘国梁言语间满是不舍，他说：“我国乒乓球队是巨大的团队，有太多的冠军，有太多的传承，处理这样一支球队，或许引领这样一支球队，确实不是一件简略的事。再强也需求有几代人传承才行，所以我感觉新班子也会有一个习气期。作为乒乓人，我还持续为乒乓球作业发挥活跃效果，仅仅在不同的方位去发挥，持续为体育作业阿森纳坐镇酋长球场迎战水晶宫。上半场开场3分钟基维奥尔头球破门，埃泽腾空斩扳平，特罗萨德破门再次协助枪手超出比分，阿森纳暂2-1水晶宫；下半场马丁内利进球被吹，萨利巴送礼，马特塔吊射破门，毕竟阿森纳2-2水晶宫，距离榜首12分持续阿森纳坐镇酋长球场迎战水晶宫。上半场开场3分钟基维奥尔头球破门，埃泽腾空斩扳平，特罗萨德破门再次协助枪手超出比分，阿森纳暂2-1水晶宫；下半场马丁内利进球被吹，萨利巴送礼，马特塔吊射破门，毕竟阿森纳2-2水晶宫，距离榜首12分持续排在第二位。