产后在给宝宝做抚触时，要留神办法轻柔，可促进宝宝的生长发育和亲子联络。产后身体的康复还包括心思的康复，新妈妈要学会调整自己的心态，习气新的人物和日子改动。产后可恰当吃一些富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬等，有助于跋涉免疫力和促进伤口愈合。

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　　小贾伦-杰克逊已与孟菲斯灰熊队达到一份5年2.4亿美元的顶薪续约合同。灰熊在休赛期将与杰克逊签下长期合同列为首要任务。随后，受限制自由球员阿尔达马达到3年5250万的续约合同。灰熊队与全明星球员小贾伦-杰克逊估计将达到一份5年2.4亿美元的顶薪从头商洽续约合同，其中合同终究一年（2029-30赛季）包括球员选项。这份新合同在杰克逊现有2025-26赛季合同基础上新增了4年年限。杰克逊的续约是灰熊本赛季休赛期的首要任务。这位25岁的球员已成为NBA最佳内线球员之一——上赛季他是唯一一位砍下1500分并送出100次封盖的球员，同时也是灰熊队的领袖。杰克逊接连四个赛季射中至少100记三分并送出100次封盖，创下NBA前史最长纪录。此外，他与骑士的埃文-莫布利是上赛季仅有的两位在半场防卫中对位后卫、前锋和中锋至少900次的球员。

　　我国女排对阵墨西哥队的首发阵型为主攻李盈莹、庄宇珊，副攻王媛媛、高意，接应龚翔宇，二传张籽萱。首局比拼，我国队局面占有主动，获得4-1的抢先优势，墨西哥队追到2-4，随后我国队双人拦网拦成，将优势扩展到5-2。不过墨西哥队连下两分，接下来墨西哥跳发，王梦洁一传接飞，墨西哥追成5平。两队从6平到7平，庄宇珊轻吊得分、张籽萱发球直接拿分，我国队10-7抢先，将墨西哥队打停。暂停归来，我国队一传呈现问题，墨西哥抓住时机连得4分，将比分反超为11-10。

　　我国篮球之队官方宣告，锋线主力大将曾凡博因为伤病康复状况没有到达随队出征的水平，将回来沙龙康复训练，将无缘本年的男篮亚洲杯。在曾凡博与张镇麟均无缘本年男篮亚洲杯状况下，关于我国男篮的锋线是巨大应战。我国篮球之队官方宣告，锋线主力大将曾凡博因为伤病康复状况没有到达随队出征的水平，将回来沙龙康复训练，将无缘本年的男篮亚洲杯。在曾凡博与张镇麟均无缘本年男篮亚洲杯状况下，关于我国男篮的锋线是巨大应战。我国篮球之队官方公告写道：“7月18日，我国男篮完毕欧洲拉练回来北京，在国家体育总局训练局继续展开2025FIBA亚洲杯集训备战作业。我国男篮医务组对因伤未能跟队欧洲拉练的运动员曾凡博进行伤情查看评价，认为其伤病康复状况没有到达随队出战亚洲杯的水平。从奥运备战周期需要和运动员健康考虑，经我国男篮队委会研究决定，曾凡博回来沙龙进行康复训练。祝小曾早日康复！”曾凡博在上赛季的半决赛对阵山西第二场竞赛，他在第三节最后时间上篮时，被刘传兴撞倒受伤，导致腰椎左侧横突骨折，需要疗养2-3个月，因此曾凡博也是无法赶上男篮亚洲杯的竞赛。

　　威少三分中的，他率队以7-0的反击波开始第二节，掘金队反超领跑。小卡两罚追平，约基奇和沃特森轮流命中三分，掘金队再次拉开。小卡保持攻击性连得6分紧紧咬住比分，威少三分还击，哈登右翼命中三分，半场前5分10秒时快船队以41-44落后。威少打得很有活力，又连得3分率队又是一波11-2的进攻高潮，掘金队在半场前1分20秒时以57-45领先12分。小卡转身后仰跳投命中，穆雷两罚一中，掘金队以58-47领先11分进入半场休息。掘金队的布劳恩上半场得到11分和5个篮板，戈登得到10分和4个篮板，威少得到10分，约基奇得到9分、4个篮板和6次助攻；快船队的小卡得到14分，祖巴茨得到8分和12个篮板，哈登得到7分和10次助攻。小卡用三分球揭开第三节大幕，布劳恩命中三分率队还击7分，掘金队把优势拉开到15分。快船队暂停后进攻仍无起色，波特命中2个三分球带领球队又得10分，第三节进行了4分钟时掘金队以75-50领先25分。鲍威尔上篮暂时止血，约基奇打3分成功，戈登空接扣篮，掘金队领先优势变为28分。小卡连投带罚追回4分，布劳恩还击三分，约基奇领到五犯被换下，快船队趁机追回3分，穆雷两次单打回应，掘金队以93-64领先29分。鲍威尔突破得手，三节结束时快船队以66-93落后。