孕期适度运动利益多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等风险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心境，削减孕期焦虑与抑郁。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人情况，在医师阅历下进行。

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　　这场竞赛算是爆出了一个不大不小的冷门，深圳队拼下了本赛季第10场成功，和同曦的距离缩小到了5个胜场。尽管这个距离仍旧不小，但深圳队用刚烈的表现给自己续命。而同曦此前两个赛季都倒在了冲击季后赛的毕竟时刻，归根毕竟就是赛季末的卡位战打欠好。尽管同曦的优势仍旧显着，但也绝没有到了高枕无忧的时分，特别是年前毕竟四场他们将连战山东、广东、山西、上海，场场硬仗。同曦毕竟能否前史初度打进季后赛，仍是个谜。深圳：威姆斯23分7篮板6助攻、汤普森20分13篮板、周鹏16分3篮板3助攻2抢断、王浩然15分2篮板、贺希宁12分9篮板7助攻、约翰逊10分4助攻2篮板、蒂尔蒙6分6篮板、卢鹏羽3分、白昊天2分2篮板、容子峰1分3篮板2助攻，同曦：利夫31分21篮板9助攻5抢断2盖帽、林葳23分6助攻、郭昊文16分4助攻3篮板、哈里斯13分2篮板、田宇恒6分3篮板、弗洛伊德5分、赵柏清5分3助攻。

　　NBA惯例赛太阳客场对阵开拓者，太阳被开拓者捆绑最多落后14分距离，太阳三巨头均是轰下20+得分，率领太阳惯例时刻追平比分。加时赛太阳持续细小距离落后，布克失去扳平罚球，艾顿操控加时赛，毕竟太阳119-121惜败开拓者，且被独行侠反超跌出西部前八，开拓者收成4连胜，且开拓者近9战8胜。布克总分跨过队史名宿沃尔特-戴维斯，加冕太阳队史得分王。太阳：杜兰特27分5篮板5助攻，布克34分，比尔25分，全队5人得分上双。卡马拉17分，艾顿25分20篮板，阿夫迪亚24分8篮板5助攻，全队6人得分上双。太阳前48场25胜23负，开拓者前49场20胜29负，开拓者从前3场收成3连胜。本赛季前3次比武，太阳2胜1负处于优势，最近一次比武太阳客场108-127负开拓者。本场开拓者缺少塞布尔，首节前4分25秒太阳被捆绑5-19落后14分距离，布克持续得分率队打出12-2攻势追到差4分。开拓者再度扩展8分优势，太阳回敬一波11-3攻势，首节完毕太阳追到31-31平，布克单节6中5得到12分。

　　产后在照顾宝宝时，要留神宝宝的饮食规则，准时喂奶或添加辅食。新妈妈在产后要留神坚持超卓的睡觉环境，如安静、舒适、温度合适等。产后假定呈现产后乳汁喷发状流出，或许是乳汁排泄过多或乳腺管晓畅引起，可在喂奶时恰当按压乳房操控流速。

　　中场歇息回来，步行者进攻火力大幅晋级，他们用团队攻势绑缚太阳。在第三节前5分钟，太阳被步行者接连进攻绑缚，他们现已67-78落后11分距离，太阳随后被摆开77-90落后13分距离。及至第三节末段太阳82-96落后14分，太阳追回2分，太阳第三节28-40输掉12分，三节完毕太阳84-96落后步行者。前三节竞赛，步行者现已5人得分上双，特纳18+6、哈利伯顿16+5+7、马瑟林13分、托平12分与西亚卡姆11+4+4。太阳3人得分上双，杜兰特21+7+7、布克15+4+8与邓恩11分，比尔11中3仅得到8+3+3。