睡觉欠好对产后瘦肚子不但没有协助，反而有害。睡觉缺少简略引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝晦气。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证满意的睡觉时刻，优质睡觉也有助于坚持超卓心境，有助于产后康复。

　　专家解读

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　　孕期四肢麻痹或许是血液循环不畅或神经受压。孕妈妈不要长期坚持同一姿态，常常活动四肢。睡觉时防止压榨手臂和腿部。可进行简略的四肢按摩，促进血液循环。若麻痹持续不缓解或伴有痛苦、无力等，需就医查明原因并处理。

　　重生儿出世后应赶快开奶，初乳富含免疫球蛋白，对宝宝抵御力跋涉至关重要。他们大部分时刻在睡觉，每天可达 16 - 20 小时，睡觉时要营建安静舒适环境。重生儿的视力较弱，仅能看清眼前 20 - 30 厘米物体，喜爱看人脸和对错对比显着图像。

　　新生儿的大脑发育迅速，可通过与家长互动、看黑白卡等刺激其神经发育。他们的口腔内有唾液腺开始分泌唾液，但吞咽功能尚不完善，可能会有流口水现象。新生儿的骨骼在生长过程中需要钙等营养物质，母乳喂养妈妈要注意自身营养摄入。

　　对宝宝进行音乐胎教的最佳时刻是什么时分呢？一般来说，音乐胎教初步的最佳时刻是怀孕24周，此时胎儿的听觉功用现已彻底树立。母亲的说话声不但能够传递给胎儿，并且胸腔的振荡对胎儿也有必定影响。