产后身体虚弱，需确保充足歇息以助康复膂力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留意个人卫生，尤其是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应防止久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

　　专家解读

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　　产后在给宝宝喂奶时，要留神两端乳房轮番喂，保证乳汁均匀排泄，也有利于防备巨细奶。新妈妈的房间要坚持安静，避免噪音搅扰宝宝和自己的歇息。产后可恰当补偿益生菌，有助于调度肠道菌群，改善肠胃功用，防备便秘和腹泻等问题。

　　重生儿黄金期的宝宝对节奏感有了初步的感知。他们会对有节奏的动态、动作等产生反响，如听到愉快的音乐时会不自觉地晃启航体，看到家长有节奏地拍手也会跟着仿照。家长能够运用这一特征，通过播映节奏感强的儿歌、童谣，与宝宝一同做有节奏的拍手、跺脚、摇晃身体等游戏，培育宝宝的节奏感和音乐感知才调，一同也能促进宝宝身体调和性和运动才调的翻开。

　　孩子摔到之后就担心摔到头，你观察孩子是否有嗜睡，呕吐，发烧这些情况，如果有的话就要到医院去检。你好，如果宝宝没有出现呕吐，哭闹不止，发烧等现象，这个就影响不大，以后自己要小心照看宝宝就好。

　　重生儿的体温在哭闹、吃奶后会略有升高，安静后康复正常。丈量体温可挑选腋下、耳温或额温，一般不主张肛温丈量。重生儿的皮肤或许会有一些皮疹，如重生儿红斑，一般不需求特别处理，会自行衰退。