产后榜初度排尿很重要，可在产后 4 - 6 小时查验排尿，若有困难可通过听流水声、热敷下腹部等办法诱导。产后应赶快下床活动，这有助于促进血液循环，防备血栓构成，也利于胃肠活动康复，减轻腹胀等不适。

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　　国王杯半决赛首回合，皇马客场应战皇家社会。贝林厄姆送出精彩助攻，18岁小将恩德里克破门，收成赛季第6球。皇马1-0打败皇家社会，一只脚踏进决赛。4月2日的次回合，皇马回到伯纳乌球场，再战皇家社会。皇马大起伏轮换，库尔图瓦、巴尔韦德、姆巴佩3大主力轮休缺席，罗德里戈坐在候补席上。恩德里克和维尼修斯同伴双前锋，居勒尔轮换出战，维尼修斯戴上队长袖标。皇家社会仍旧是4141阵型，奥亚萨瓦尔领衔单箭头，久保健英出任右边锋。主场作战的皇家社会攻势不断，特别是右翼的久保健英，一再制作挟制。开场仅4分钟，卡马文加后场失误，布莱斯-门德斯直传，久保健英插上劲射，卢宁将球扑出。第6分钟，布莱斯-门德斯挑传，久保健英禁区内试图控球，吕迪格上身体敌对，久保健英倒地，裁判认为是合理敌对，没有点球。不过，首要破门的是皇马：第19分钟，皇马打出反击，贝林厄姆后场左边送出40米精准长传，恩德里克插上构成单刀。巴西小将停球杀入禁区，左脚外脚背弹射得手，皇马1-0抢先！恩德里克打进赛季第6球。21岁的贝林厄姆，本赛季各项赛事11球11助攻，独造22球。

　　我国女篮热身赛，四位小将完结成年队首秀9 月 17 日晚，我国女篮在与西班牙尤文图特队的热身赛中，田媛媛、冉珂嘉、徐凤威和李雨汧四位年青球员完结成年国家队首秀。来自中南大学的田媛媛进场时间排名全队第五，贡献 4 分、5 次助攻。在 U19 女篮国际杯体现出色的冉珂嘉、李雨汧也有得分入账，徐凤威虽呈现两次失误，但取得名贵经历。主教练宫鲁鸣表明，会给小将们更多练习时机，以备战明年的女篮国际杯和亚运会 。

　　，NBA季前赛广州男篮对阵快船，比赛在圣地亚哥州立大学进行。广州上半场表现超卓仅64-69落后快船5分，快船三大中心哈登、莱昂纳德与祖巴茨两节打卡下班。快船候补阵容下半场一边倒打崩广州，特别是第三节广州被轰42-8直接崩盘，毕竟广州95-142输给快船遭遇季前赛2连败，快船收成季前赛首胜。广州：奥拉迪波24分5助攻，刘颜诚4记三分12分，弗雷泽11分5篮板5助攻，陈国豪13分5篮板（上一场14分，连续两场得分上双），李祥波14分钟5分6犯规。快船：莱昂纳德5记三分18分，祖巴茨15分5篮板，哈登5分9助攻，保罗4记三分15分6篮板4助攻2盖帽，科林斯15分，大洛佩兹9分，米勒11分。快船仰仗整体实力优势轻松碾压广州取胜，特别下半场保罗与科林斯两位新援给力表现，引领一波流直接打崩广州奠定胜局。此役，快船三巨子两节打卡，莱昂纳德高效18+5三分，祖巴茨8中7高效15分，哈登则是送出9次助攻，而科林斯与保罗两位新援均是得到15分情况火爆。

　　产后身体的移风易俗加速，会许多出汗，这是正常的生理现象，要及时替换衣物，坚持皮肤干爽。产后可在医师阅历下进行盆底肌康复练习，如运用盆底肌康复仪器或进行凯格尔运动，有助于改善盆底肌松懈，防备子宫脱垂、尿失禁等问题。