热火队的希罗上半场得到22分,哈克斯、阿德巴约和威尔各得到8分;湖人队的戴维斯得到14分,八村塁得到12分和6个篮板。克里斯蒂三分射中,他率队连追7分初步第三节,湖人队以61-66落后。哈克斯和海史密斯反击5分再次摆开,里夫斯和勒布朗联手投进3个三分球,湖人队追至70-71。热火队暂停后外线找回准星,海史密斯和希罗各中三分,他们引领球队打出10-1的小高潮,热火队从头抢先两位数。文森特打破暂时止血,戴维斯连进两球,湖人队再次迫近。希罗面临勒布朗跳投射中,海耶斯空接扣篮,克内克特两罚全中,湖人队在三节完毕时以83-85落后2分。
专家解读
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孕期孕妈妈心情动摇大,胎儿能感知。过度焦虑、郁闷等不良心情可影响胎儿神经系统发育,或许导致胎儿出世后心情不安稳、胆小等。所以孕妈妈要学会调理心情,家人也要给予理解支持,营造调和家庭气氛,利于胎儿健康的心思发育。
英超首轮一场焦点战打响,阿森纳做客应战曼联。而备受等待的阿森纳新中锋约克雷斯,在自己的英超生涯首秀中体现欠佳,0射门后早早被换下。这个夏窗,阿森纳斥巨资从葡萄牙体育引进了约克雷斯,总花费可达7600万欧元。这位27岁的瑞典中锋,也被枪迷寄予厚望,期望他能成为阿森纳冲冠值得信赖的中锋人选。惋惜的是,至少在英超首秀约克雷斯的体现并不超卓,乃至可以说不及格。
产后在照顾宝宝的进程中,要留神培育宝宝超卓的睡觉习气,如树立固定的睡觉时刻和睡觉环境。产后身体的免疫力相对较低,要留神个人卫生和防护,避免触摸感患病患者。产后可恰当吃一些坚果,如核桃、杏仁等,有助于补偿养分,但要留神适量,避免摄入过多油脂。
产后康复体操怎样做?第1节:呼吸运动。去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量缩短,呼气时尽量放松。第2节:提肛运动。吸气时缩短肛门括约肌,呼气时尽量放松。第3节:臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉缩短,呼气时放松。第4节:昂首运动。吸气时下巴尽量上抬,呼气时下巴尽量向胸部靠近。第5节:仰卧起坐。两腿委曲,双手平伸,吸气时尽量使头和上半身抬离床面,并尽量靠向双腿,呼气时身体慢慢平躺。第6节:腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿,脚后跟尽量靠近臀部,呼气时慢慢将腿伸直。然后换腿,动作同前。