产后身体虚弱，需保证满意歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生，特别是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应避免久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

　　专家解读

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　　产后可恰当进行一些简略的身体调和性练习，如跳绳等，但要留神跳绳的速度和强度，避免受伤。产后要留神查询宝宝的消化情况，如宝宝大便的形状、颜色、气味等，假定呈现消化不良要调整喂食办法。产后假定呈现产后身体虚弱且简略感冒，可在医师阅历下服用一些增强免疫力的药物或保健品。

　　新生儿的生殖器发育在出生后会逐渐变化，男宝宝的阴囊大小可能会有变化，女宝宝的大阴唇可能会覆盖小阴唇。他们的大脑在出生后会有不同区域的发育，如视觉区、听觉区等。新生儿的体温在生病时可能会有异常变化，要注意监测。

　　产后在照顾宝宝时，要留神宝宝的饮食规则，准时喂奶或添加辅食。新妈妈在产后要留神坚持超卓的睡觉环境，如安静、舒适、温度合适等。产后假定呈现产后乳汁喷发状流出，或许是乳汁排泄过多或乳腺管晓畅引起，可在喂奶时恰当按压乳房操控流速。

　　薯片战神,无须怀疑，上海男篮回暖的战绩，外援洛夫顿至关重要。加盟上海男篮以来，洛夫顿场均能砍下22.1分12.5篮板6.4助攻，不管是低位背身仍是高位策应，洛夫顿都能成为最早改动形势的那个人。全面是对洛夫顿最恰当的描绘。迄今为止，CBA仅有两名球员在单场竞赛中贡献三双的一同，还能完毕4抢断+4封盖的数据，一个是2004-05赛季效能吉林男篮的罗德·格里格尔，而另一位就是洛夫顿。