产后榜首次排尿很重要，可在产后 4 - 6 小时查验排尿，若有困难可通过听流水声、热敷下腹部等办法诱导。产后应赶快下床活动，这有助于促进血液循环，防备血栓构成，也利于胃肠活动康复，减轻腹胀等不适。

　　专家解读

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　　孕期孕妈妈心思常不坚定。一方面等待新生命，一方面担忧胎儿健康等。家人应给予更多关怀随同。孕妈妈自身可通过听音乐、漫步等放松。参与孕妈妈讲堂，了解孕期常识，添加决计。坚持生动心态，避免焦虑抑郁，超卓心思情况利于胎儿身心发育。

　　东京奥运会完毕之后，王懿律挑选淡出了赛场，在2023年的时分正式宣告退役，功成名就的他挑选换一个赛道，做运主张这么多年，他常常在外奔走很少随同家人，退役后的他挑选回到家乡，并在家乡开了一家十分高端的羽毛球球馆，作业上顺风顺水，爱情上王懿律也传来好音讯。近来，王懿律迎来了他和妻子的婚礼，婚礼现场十分的奢华，能够看出王懿律和妻子的婚礼是纯西式风格，婚礼现场两人也是真情表达，王懿律情到深处留下了感动的泪水，妻子也是暖心的为他擦泪，而妻子在现场表达的时分，更是泄露王懿律是她的初恋，她说，她这辈子做的做大的挑选就是嫁给她的初恋，然后话音刚落，她就激动的声泪俱下，可想而知她的有多爱王懿律，她为具有王懿律而感到自豪，这是一个女性最夸姣的作业！而现在两人有情人终成眷属，球迷也是总算盼到了，缤纷送上祝福！

　　胎教歌曲问题，胎教歌曲可以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，提高人类素质，有着以下的作用。胎教歌曲能刺激准妈妈的听觉神经，引起大脑皮层兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使分泌出一些有益于健康的激素，如酶、乙酰胆碱等，以保持身体最佳状态。而这些激素还有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。

　　在那个时候，波波维奇执教的球队阵容已经老化严重，这位伟大的教练也已经有了一个新的理念：负荷管理。他远远领先于NBA其他球队，以至于联盟在几年后不得不修改比赛规则，试图阻止各球队在2020年代继续采用波波维奇早在10年前就开始使用的做法。但是，这种限制球员上场时间的方法，不仅需要远见卓识，坦率地说，还需要勇气。这需要有一种能力，去说服那些已经赢得了所有荣誉的球星，让他们相信减少上场时间实际上会带来更好的结果。2013赛季的那支马刺队，在常规赛中没有一名球员场均上场时间达到30分钟。他们是NBA历史上唯一一支没有球员的场均出场时间达到30分钟，却仍赢得总冠军的球队。这意味着要相信团队的力量，而不是依赖某个个体。这意味着要说服球员减少上场时间，进而减少个人表现机会。这意味着要明白，即使在12月、2月和3月的比赛中不能取得那么多胜利，但只要策略正确，在6月的比赛（总决赛通常在6月进行）中仍能夺冠。这是一种巨大的变革，也是一个绝妙的策略。15年前，邓肯在首次夺冠的赛季中场均上场39分钟，但这一次，波波维奇将他的上场时间削减至场均29分钟。这种科学的轮换安排，使他在季后赛能提升至全队最高的32分钟，为托尼帕克的卓越表现与22岁莱昂纳德（最终荣膺FMVP）的崛起提供坚实保障。这就是典型的波波维奇风格：巧妙平衡球星自尊心，获得全队认同，将老将余热与新星成长完美融合，一切都管理得恰到好处，