产后在抱宝宝时，要留意经常变换姿态，防止长期坚持同一姿态导致身体疲惫或损害。产后可恰当进行一些产后康复操，包含全身的运动，如抬腿、扩胸等，有助于身体全面康复。产后要留意坚持室内的光线适合，既不能太亮影响宝宝睡觉，也不能太暗不利于照料宝宝。

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　　英超第8轮焦点战，曼联客场2-1打败利物浦，送给对手各项赛事4连败。姆贝莫开场61秒闪击得手，加克波演出中柱帽子戏法之后第78分钟扳平比分，马奎尔第84分钟头球绝杀。1.2025年至今，姆伯莫在英超客场打入7球并送出4记助攻，是今年英超客场参加进球最多的球员；今年英超主客场总共英超参加18球，仅次于哈兰德22球和萨拉赫21球。2.曼联终结做客安菲尔德英超9场不胜，上一次在这里赢球仍是2016年1月。男足国际杯（又称世青赛）迎来了决赛，摩洛哥男足2-0打败阿根廷男足，爆冷拿下冠军，这也是球队初次加冕，成为第一支初次打进决赛便能夺冠的非洲球队，发明前史。世青赛前史上，阿根廷以6次夺冠成为捧杯次数最多的球队，上一次加冕还得追溯到2007年。小组赛阶段，阿根廷以小组头名出线，随后1/8决赛4-0筛选尼日利亚、1/4决赛2-0筛选墨西哥、半决赛1-0筛选哥伦比亚，时隔18年重返决赛。

　　新生儿黄金期的宝宝的睡觉质量对其生长发育至关重要。除了前面说到的营建超卓睡觉环境、培育昼夜节律等办法外，树立固定的睡前仪式也有助于宝宝入眠。例如，在睡前给宝宝洗个温水澡、换上洁净舒适的睡衣、读一本简略的绘本、唱一首轻柔的摇篮曲等，让宝宝逐步构成条件反射，知道做完这些作业就该睡觉了。一同，要留神宝宝睡前不要过于振奋，避免剧烈运动或影响性的游戏，避免影响宝宝入眠和睡觉质量。

　　亚洲杯决赛开战，我国男篮主场迎战澳大利亚男篮。胡金秋和胡明轩帮我国队首节获得8分抢先，次节抢先15分后被对手一般12-0缩小分差，下半场两边对攻杀得难解难分，悬念僵持到终究时间，胡明轩错失三分绝杀，终究，我国男篮89-90惜败给澳大利亚获得亚军。四节比分：25-17，21-25，25-26，18-22（我国男篮在前）。我国男篮首先进攻，胡金秋内线轻松得分，加洛韦借保护射中三分，胡金秋造犯规2罚2中，库克斯打破上篮，王豪杰翻死后仰空心入网，希基快攻双手扣篮，胡金秋内线再得分，库克斯内线吃饼得分，程帅澎打破得分，两边局面手感炽热，比分替换上双，希基造犯规2罚1中，赵睿造犯规2中1，福克斯韦尔射中三分钱，胡金秋二次进攻再射中，加洛韦造犯规2罚1中，余嘉豪2罚2中，2分50秒，胡明轩射中左边45度三分打停对手。暂停回来，胡明轩两次进攻连投带罚拿到3分扩展分差，加洛韦射中止血三分球，廖三宁造犯规2中1，胡明轩造犯规2罚2中，首节战罢，我国男篮25-17澳大利亚，胡金秋8分胡明轩9分。

　　凌晨完毕的英联杯第3轮一场焦点战中，利物浦坐镇主场2-1力挫南安普顿，顺畅晋级16强。而本场竞赛，转会费总价9500万欧元的利物浦新援埃基蒂克，表现可谓毁誉参半。他助队绝杀后却由于激动脱衣庆祝，吃到黄牌。此前他现已由于砸球泄愤吃到过1张黄牌，因而连吃2张黄牌的他也被罚下，不只让球队少打1人，乃至还由于停赛，错过本周末英超客场与水晶宫的要害战。赛后，埃基蒂克在社媒向利物浦球迷抱歉：“今晚能首次参加联赛杯主场赛事并帮助球队再夺胜利，我无比激动！但今夜心情的确有些失控。在此向所有红军大家庭致歉，也感谢一向支撑咱们的球迷，以及携手赢下竞赛的队友们！”不过虽然法国射手揭露抱歉，但他依然遭到了主帅斯洛特言辞激烈的批判。在赛后的发布会上，荷兰名帅怒批爱徒：“榜首张黄牌就现已是没有必要的了，第二张则是愚蠢，由于你要控制自己的心情。”