末节文班亚马两记三分，马刺97-92抢先打停掘金。暂停回来波特三分协助掘金缩小距离，此后斯特劳瑟连得5分，掘金从头获得抢先。尚帕尼的三分和凯尔登-约翰逊的2+1，让马刺在毕竟1分28秒109-108反超1分。毕竟17秒马刺失误送给掘金时机，随后瓦塞尔断球反击打进，掘金毕竟时刻匆促出手不中，马刺队113-110赢下成功。

　　专家解读

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　　竞赛回想：西蒙斯开场连取5分，徐杰、吉伦沃特进攻回应，两端比分替换上升。徐杰打成2+1，黄荣奇飙中三分，杜润旺跳投得手，广东一波8-0攻势抢先7分。西蒙斯、余嘉豪内线侵略得手，莫兰德回应2+1，广东19-11抢先。约克、陆文博、张文逸互飙三分，达米安-琼斯空接放进，黄荣奇上篮得手。首节完毕，广东队30-21抢先浙江队。进入次节，西蒙斯内攻外投，余嘉豪、刘泽一内线侵略取分，浙江以9-2攻势迫近到2分之差。徐杰上篮得手，西蒙斯轰进三分，吉伦沃特连投带罚取分，刘泽一打成2+1，西蒙斯暴扣反超比分。吉伦沃特进攻回应，余嘉豪打成2+1，黄荣奇、陆文博互中三分，两队替换抢先。半场战罢，广东队50-52落后浙江队2分。

　　产后恢复体操怎么做？第1节：呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。第2节：提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。第3节：臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。第4节：抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。第5节：仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。第6节：腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。

　　产后身体的移风易俗加速，会许多出汗，这是正常的生理现象，要及时替换衣物，坚持皮肤干爽。产后可在医师阅历下进行盆底肌康复练习，如运用盆底肌康复仪器或进行凯格尔运动，有助于改善盆底肌松懈，防备子宫脱垂、尿失禁等问题。