产后可恰当进行臀部按摩，促进臀部血液循环，防备臀部脂肪堆积。产后要留意给宝宝接种疫苗，依照国家免疫规划程序准时接种，可有用防备多种传染病。产后假如呈现产后郁闷加剧，甚至有伤害自己或宝宝的主意，家人要高度重视，及时带新妈妈去看心思医师并给予更多的关爱和陪同。

　　专家解读

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　　挑选临产医院要考虑多方面。医院医疗水平，包括妇产科医师资质、助产士阅历等。医疗设备是否彻底，如有无新生儿科应对突发情况。距离远近，便当产检与临产时及时抵达。医院口碑与服务质量，了解其他产妇点评，为顺畅临产做好预备。

　　2024-25赛季的拉菲尼亚，打出金球奖等级的表现。在西甲，拉菲尼亚20场11球8助；在欧冠，拉菲尼亚7场8球2助，是本赛季欧冠参与进球最多的球员。再加上西超杯的2球1助，国王杯的1球，拉菲尼亚本赛季20场22球11助，独造33球！关于自己的表现，拉菲尼亚仍旧将团队放在榜首位。“这是最佳时刻，我为自己是巴萨的一员而自豪，为球队自豪。”斗志昂扬，不知疲倦，每球必争，谦善敬业，这样的拉菲尼亚，赢得队友的喜爱和尊重。

　　国王杯1/8决赛，巴萨坐镇主场蒙锥克球场迎战贝蒂斯。上半场，加维闪击破门，奥尔莫中柱，孔德爆射建功后进球被吹。易边再战，亚马尔进球也被吹越位后再次破门，拉菲尼亚、费兰进球，孔德送点罗克点射寒酸主。毕竟，巴萨主场5-1贝蒂斯晋级8强。第3分钟，巴萨左路浸透，佩德里向前给到奥尔莫，奥尔莫横向一敲，加维跟进晃过防卫扣门得手，巴萨闪击破门1-0抢先↓第27分钟，巴萨打出流通的一脚触球协作！佩德里中路分球，右路的亚马尔不断球直接左脚送出精妙传球给到后插上的孔德，后者也是不断球直接腾空抽射破门，巴萨2-0抢先↓第45+4分钟，孔德接亚马尔助攻再次小视点爆射破门，但VAR介入暗示越位在先进球无效，回放闪现这球稍稍越位一点点第55分钟，亚马尔接队友精妙挑传不断球直接腾空扣门入网，但这球又被吹罚越位，是追溯到许多脚之前的一次越位，进球无效比分仍为2-0。

　　卡鲁索三分命中，他率队以8-0的小高潮开始第二节，雷霆队以35-26领先。穆雷跳投止血，两队之后各得几分，多尔特突然开火，连进两个三分球，半场前3分20秒时雷霆队以54-41领先13分。戈登打3分还击，威廉姆斯右翼命中三分，雷霆队以60-46领先14分。约基奇和布劳恩追回4分，半场结束时掘金队以50-60落后10分。雷霆队的亚历山大上半场得到15分、8个篮板和5次助攻；掘金队的约基奇得到16分和12个篮板，穆雷得到14分和4个篮板。卡鲁索突破得手开启第三节，约基奇连进两球，多尔特和亚历山大联手5分，雷霆队以67-54领先。布劳恩还击5分把差距拉回到个位数，哈滕两次单打得手，戈登三分命中，掘金队以64-73落后。约基奇进攻时推了霍姆格伦一把被吹犯规，掘金队挑战失败，约基奇4犯留在场上。约基奇连续两次三分不中，亚历山大左翼投中三分，同时造成穆雷犯规，加罚不中，雷霆队以76-64领先。戈登补篮得手，多尔特和威廉姆斯各中三分，雷霆队把优势拉开到14分。约基奇篮下强攻止血，威少突破打3分，他们率队打出9-0的反击波，掘金队追至77-82。卡鲁索右侧底角投中三分稳住局势，穆雷两罚一中，卡鲁索再中三分，雷霆队又领先10分。威少保持攻击性连追5分，卡鲁索失误，布劳恩超远三分不中，三节结束时掘金队以85-90落后5分。