雷佩凡 vs 宾汉姆，21岁的雷佩凡重返工作，赛季17胜11负，胜率高达61%，国际排名升至第84。上一轮对阵国际第8墨菲的竞赛中，首局打出单杆55分致胜，就此连下两城，墨菲在大比分0-2落后之下接连两局打出单杆50+，其间一杆单杆破百一杆致胜116分。第五局雷佩凡71-30率先取得赛点，墨菲打出单杆破百一杆致胜100分，两边战至决胜局，决胜局雷佩凡打出单杆56分零封致胜，大比分4-3爆冷晋级。

　　专家解读

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　　吃完晚饭后别当即坐下歇息，能够进行饭后漫步，对产后瘦肚子很有协助。正确的漫步办法应当是挺胸昂首，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随脚步的节奏摇晃，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以悄然出汗为宜。只需坚持3周就可见到显着的瘦肚子效果。

　　NBA惯例赛联盟榜首骑士客场对阵76人，恩比德与莫布利伤停。两端翻开接连三分对攻大战，两队紧咬比分拉锯战缠斗，骑士在116-110抢先情况下，被76人一波15-1攻势反超8分。骑士毕竟阶段反扑一度追到仅差1分仍功败垂成，骑士呈现丧身失误，马克西接连要害罚球得分，米切尔丢绝平三分，毕竟骑士129-132爆冷惜败76人遭受2连败，76人完毕7连败。骑士：莫布利缺席，米切尔7记三分37分，加兰4记三分26分，杰罗姆8记三分33分。76人：恩比德缺席，乔治6记三分30分，乌布雷22分13篮板，马克西4记三分29分，全队6人得分上双。竞赛回想，骑士前43场36胜7负联盟榜首，上一场客场108-109惜败火箭。76人前42场15胜27负，从前7场遭受7连败。本赛季前两次比武，骑士均打败76人。本场骑士缺少勒维尔、莫布利、特雷弗斯、奥科罗，76人缺少恩比德、洛瑞、马丁、德拉蒙德与麦凯恩。首节前5分钟骑士14-13仅抢先1分，两端替换抢先缠斗至骑士25-23抢先，梅里尔三分率队扩展31-24抢先优势。76人随后3分钟打出15-2攻势反超比分，首节竞赛完毕骑士33-39被76人反超6分，马克西14分。

　　进入末节竞赛，纽约自由人首先打出一波13-1攻势，纽约自由人现已58-77落后19分，李月汝还剩6分34秒被换下场。西格里斯特一人连追9分追到差10分，克洛德上篮得分，达拉斯飞翼接连冲击内线追到75-83仅差8分。琼奎尔-琼斯三分与约内斯库补篮扩展13分优势奠定胜局，西格里斯特再追2分，终究达拉斯飞翼77-88输给纽约自由人遭受4连败。首局开端林诗栋就打得十分轻松，打出了速度和落点的优势，前三板和相持球都在坚持碾压，投入速度十分快，直接轰出6-0。仅仅抢先的状况下被对手打出进攻侵略性，并且林诗栋的发起也无法打死，衔接仍是差点，被对手追到6-7，局末还打成了9平。坚持11平后，被对手打出速度优势，11-13丢了一局。第三局林诗栋不管是台内球仍是相持球都能够摁住对手，局面4-1抢先。局中虽然呈现了一些着急的状况，但局末林诗栋仍是能够稳住心态，11-6再拿一局。这一局林诗栋的处理就更好了，不管是接发和发抢，不寻求质量，确保命中率和旋转，限制对手的速度，这是好的方面。

　　前次误判迪亚斯越位！达伦-英格兰时隔15个月后担任利物浦竞赛VAR，英超第19轮，利物浦客战西汉姆的竞赛将于12月30日清晨1点15进行，达伦-英格兰时隔15个月后，再次担任利物浦竞赛VAR裁判。前次担任利物浦竞赛VAR裁判时，达伦-英格兰误吹了迪亚斯的一粒进球越位无效，随后遭受了停哨处置。2023/24赛季英超第7轮，利物浦1-2客负热刺，迪亚斯上半场的进球被吹越位，赛后裁判公司供认是误判，并标明误判的源头是场上裁判与VAR裁判交丢掉误。