产后在照顾宝宝的进程中，要留神培育宝宝超卓的睡觉习气，如树立固定的睡觉时刻和睡觉环境。产后身体的免疫力相对较低，要留神个人卫生和防护，避免触摸感患病患者。产后可恰当吃一些坚果，如核桃、杏仁等，有助于补偿养分，但要留神适量，避免摄入过多油脂。

　　专家解读

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　　产后在给宝宝洗澡时要留神水温合适，一般在 38 - 40℃左右，动作要轻柔便当，避免宝宝着凉或受伤。新妈妈的衣物要挑选宽松、舒适、透气的材料，便当哺乳和身体活动。产后可恰当进行腹部按摩，促进子宫缩短，但办法要正确，力度适中。

　　他们的体现，让人觉得现在就给曼联“判死刑”未免为时过早。表面上看，阿莫林的数据依然难堪：28场英超输掉15场，他是2009年朴茨茅斯主帅保罗-哈特以来，最快到达这一数字的非升班马主帅。但从这场竞赛的痕迹看，拉特克利夫坚持信任这位葡萄牙人并非没有道理。即便翻身没有彻底完结，至少开端出现反抗与复苏的痕迹，曼联这艘巨轮正渐渐转向正确航道。

　　令人唏嘘的是，奥尔特加本赛季正是在瓜帅授意下逐步代替埃德森，成为曼城主力门将。不知道在这场低迷表现后，瓜帅是否会从头启用埃德森。本轮被绝平后，曼城21轮联赛后只获得了10胜5平6负的战绩，10场成功也是瓜迪奥拉自从执教顶级联赛以来，在21轮联赛中获得的最低胜场数。

　　13战10胜！76人大胜开拓者首获4连胜 恩比德37+9赛季新高，及至末节竞赛，恩比德持续给力表现，外加乌布雷接连得分，协助76人一度扩展27分抢先优势。竞赛提前失掉输赢悬念进入废物时刻，开拓者略有追分，毕竟76人大胜开拓者。13战10胜！76人大胜开拓者首获4连胜 恩比德37+9赛季新高，