孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改变身体重心，脊柱生理曲折改变。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸抬头，坐时腰部有支撑。防止提重物。可适当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉训练，如简略的腰部伸展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

　　专家解读

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　　世俱杯小组赛，欧冠冠军巴黎对阵西甲豪门马竞。上半场，巴黎打进2球。下半场，巴黎再入2球。终究，巴黎4-0横扫马竞。巴黎的全队身价为10.9亿欧。而马竞只要5.09亿欧，简直仅仅巴黎的一半。从纸面实力看，马竞和巴黎有着较大的距离。不过，赛前马竞并没有服软，其主帅揭露表明要在世俱杯上拿冠军。竞赛开端后，马竞马上认识到了巴黎的残酷。第19分钟，巴黎前场打出尖锐的合作，法比安-鲁伊斯远射破门，这是个十分角的射门，门将底子碰不到，1-0。上半场的补时阶段，巴黎打反击，K77助攻维蒂尼亚破门，2-0。第78分钟，0-2落后的马竞再遭冲击，朗格莱因不满裁判的判罚被出示个人第二张黄牌，并因而被罚下。第87分钟，少一人作战的马竞防卫失误，马尤卢打近角得分，3-0，竞赛完全失去了悬念。90+6分钟，巴黎还没有收手，马尤卢射门打在勒诺尔芒手上，裁判给了点球。韩国国脚李刚仁主罚，稳稳射中。

　　早产宝宝的言语翻开或许相对缓慢，家长可在日常日子中多与宝宝说话、讲故事、歌唱等，为宝宝供应丰富的言语环境，促进其言语发育。

　　怀孕初期小腹抽筋痛怎么办？1.服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼2.注意休息,减少活动,禁止性生活,避免不必要的阴道检查,减少对子宫的刺激,同时避免过分的精神紧张,否则会引起流产.在流血停止后,最好休息两星期后再恢复工作。3.器质性疾病,卵巢囊肿,子宫肌瘤的患者如果症状比较严重,并且持续时间比较长,同时伴有出血的话一定要尽早就诊。

　　卡鲁索和威廉姆斯联手10分，他们率队以10-3的小高潮开始第四节，雷霆队再次领先两位数。约基奇跳投命中，亚历山大两罚还击，戈登底角投中三分，掘金队以93-102落后。多尔特防守犯规，约基奇附加动作推倒多尔特，裁判回看录像吹罚约基奇恶意犯规，多尔特两罚全中，霍姆格伦突破得手，雷霆队领先13分。掘金队非常顽强，约基奇三分命中，他率队又追6分，亚历山大跳投命中，约基奇两罚一中，亚历山大三分命中，雷霆队以113-102领先。穆雷跳投还击，约基奇连造犯规，四罚全中，掘金队以108-115落后。哈滕突破跳投不中，威少拿到篮板，卡鲁索反抢时犯规，威少两罚一中，掘金队落后6分。霍姆格伦三分不中，约基奇勾手打进，掘金队追至111-115。亚历山大跳投不中，约基奇弧顶投中三分，双方只相差1分。威廉姆斯上篮不中，约基奇拿下篮板。威少左翼三分不中，戈登拿到篮板，篮下进攻被威廉姆斯封盖，卡鲁索拿到篮板，威少反抢时犯规。亚历山大两罚全中，第四节还有13.9秒时雷霆队以117-114领先。卡鲁索防守犯规，约基奇两罚全中，116-117。雷霆队暂停后亚历山大突破扣篮，雷霆队再次领先3分。戈登被犯规两罚全中，118-119。雷霆队再叫暂停，霍姆格伦被犯规，两罚不中，布劳恩拿到篮板。戈登左翼三分命中，威廉姆斯三分不中，掘金队以121-119险胜。