孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿成长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰厚食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医师指导下弥补铁剂，一起调配维生素 C 促进铁吸收，确保孕期母婴健康。

　　专家解读

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　　这个时期，新生儿的免疫系统尚不完善，易受外界病菌侵袭。因而，要尽量削减宝宝与过多人群的接触，尤其是患有流行症的人员。坚持居住环境的清洁卫生至关重要，常常通风换气，下降病菌浓度。宝宝的衣物、用品等要挑选柔软、舒适、透气且材质安全的，守时清洗替换并做好消毒作业。准时接种疫苗是增强宝宝免疫力的重要举措，能有效防备多种严峻流行症，家长务必重视并严厉依照免疫规划程序带宝宝接种。

　　早产宝宝的睡觉姿态也需求留神，一般主张仰卧位，但要留神避免吐奶导致窒息。可在宝宝头侧放置毛巾，以便及时收拾吐出的奶液。一同，要避免宝宝长时刻坚持同一姿态，可守时协助宝宝翻身。

　　这个时期，宝宝的体温调理才能依然较弱，简单遭到环境温度的影响。因而，家长要特别留心宝宝的保温暖散热。在冰冷的气候里，要给宝宝穿上满意的衣物，运用温暖的被褥，但要防止过度包裹，防止宝宝过热出汗，引发皮肤问题或其他不适。在酷热的气候里，要坚持室内通风杰出，恰当削减宝宝的衣物，可运用电扇或空调调理室温，但要留心空调温度不宜过低，风口不要直接对着宝宝吹。一同，要常常摸摸宝宝的后颈或背部，感触其体温，以便及时调整衣物和环境温度。

　　还记住前次休假去了哪里吗？前次本来说有10天左右的假日，计划去西藏。后来由于有一些活动，假日变成了5天，就说那就去丽江。效果又有个行程卡在了中心，毕竟只剩两天了，就只能去了阿那亚。尽管假日很短，可是彻底放松的情况，那种情况下什么都是好的，吃饭也香，看海也有意思，骑着自行车都有劲儿，闻风的滋味都变了，十分舒畅。其实早年我是不敢彻底放松下来的，即便今日是歇息，脑子里仍是会紧绷的，不敢太享用，否则会觉得很内疚。内疚自己歇息了。可是现在我的观念是有改动的，作业就是作业，歇息就好好歇息，有了好的歇息才调彻底投入作业。