产后心境易不坚决，家人应给予更多关怀和随同。新妈妈自身可通过听音乐、与别人交流等办法缓解不良心境。产后要留神保暖，特别是腹部和关节处，但也不能过度捂汗。室内坚持通风超卓，温度湿度合适，为母婴营建舒适环境。

　　专家解读

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　　产后可进行一些简略的腹部呼吸练习，协助缩短腹部肌肉，促进子宫康复。产后要留神查询宝宝的听力和视力发育情况，可通过一些简略的办法进行初步筛查，如查询宝宝对动态和光线的反响，假定发现异常要及时就医。产后假定有乳汁清淡的情况，可通过调整饮食结构，添加蛋白质和脂肪的摄入来改善。

　　国际道破赛第二个竞赛日，刚刚获得苏格兰道破赛冠军的雷佩凡，携手上赛季最佳新秀国强，女子世锦赛冠军白雨露，以及老将傅家俊、田鹏飞、黄佳浩、王雨晨、周跃龙、马海龙等9名我国选手出战。详细竞赛效果为： 雷佩凡5-4反转安东尼-汉密尔顿、周跃龙以5-1打败马海龙、国强以5-0零封黄佳浩、田鹏飞以5-1打败白雨露、王雨晨以4-5惜败给 约翰-希金斯、傅家俊以2-5不敌瑞恩-戴、其他几场竞赛效果为：“机长”阿里-卡特5-4约书亚-托蒙德杰米-琼斯5-3利亚姆-普伦、诺鹏-桑卡姆5-1 迪恩-杨、安东尼-麦克吉尔5-0女子世锦赛冠军瑞安-埃文斯、罗伯特·米尔金斯5-2法拉赫-阿贾布。而“墨尔本机器”尼尔-罗伯逊退赛，前单限制时赛冠军迈克尔-霍尔特不战自动晋级。

　　奥斯卡和巴尔加斯脱离中超之后，现在中超最强进攻组合你知道是谁吗？谁也不会想到，本年中超只能排到第5名的山东泰山将坐拥中超身价最高锋线组合，甚至是亚洲顶级的锋线同伴，这就是莱昂纳多外加克雷桑。本赛季完毕后，德回身价最高的4名中超球员别离是巴尔加斯、克雷桑、莱昂纳多和奥斯卡，从球队归属来看，海港和泰山各占了2人，其间，巴尔加斯身价高达500万欧元，是中超榜首球星，可是现在海港2大球星一同脱离，山东泰山直接坐拥2名中超身价最高的球星。

　　我国女篮热身赛，四位小将完结成年队首秀9 月 17 日晚，我国女篮在与西班牙尤文图特队的热身赛中，田媛媛、冉珂嘉、徐凤威和李雨汧四位年青球员完结成年国家队首秀。来自中南大学的田媛媛进场时间排名全队第五，贡献 4 分、5 次助攻。在 U19 女篮国际杯体现出色的冉珂嘉、李雨汧也有得分入账，徐凤威虽呈现两次失误，但取得名贵经历。主教练宫鲁鸣表明，会给小将们更多练习时机，以备战明年的女篮国际杯和亚运会 。