早产宝宝的睡觉周期或许较短且不规则，需求家长耐性调整。坚持安静、舒适、光线合适的睡觉环境，协助宝宝树立超卓的睡觉习气。在宝宝睡觉时，要留神查询其呼吸、面色等情况，保证安全。

　　专家解读

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　　孕期孕妈妈心情动摇大，胎儿能感知。过度焦虑、郁闷等不良心情可影响胎儿神经系统发育，或许导致胎儿出世后心情不安稳、胆小等。所以孕妈妈要学会调理心情，家人也要给予理解支持，营造调和家庭气氛，利于胎儿健康的心思发育。

　　中网公开赛女单第三轮翻开争夺，我国球员郑钦文对阵捷克选手诺斯科娃，首盘诺斯科娃6比4胜出，第二盘郑钦文6比3获胜，而决胜盘0比3落后，郑钦文受伤病影响，与对手握手后选择退赛，留步中网公开赛第三轮。第一盘争夺，郑钦文首要发球，在宣布双误后当即轰出ACE球得分，这局郑钦文30-40面临一个破发点，关键时间郑钦文发球得分抢救破发点，随后连续发球得分，首个发球局结束保发。诺斯科娃宣布双误，郑钦文逼出一个破发点，不过诺斯科娃这局有惊无险保发，两人形势打平。接下来第三局郑钦文宣布双误，送给对手破发点，诺斯科娃接发得分，郑钦文发球局被破掉，局分1比2落后，而诺斯科娃第四局保发，在连破带保后取得3比1的抢先优势。第五局郑钦文发球局，主攻进攻打出界，对手再次拿到破发点，仰仗高质量二发抢救破发点，这局轰出外角ACE，这局保发后追到2比3第六局，郑钦文40-15拿到连续两个破发点，跟着诺斯科娃回球挂网，郑钦文结束破发，将局分追成3比3平。不过第七局郑钦文发球出现问题，这局0-40落后，郑钦文抢救两个破发点，但仍是被破发，诺斯科娃取得4比3抢先。诺斯科娃第八局成功保发，将优势扩大到5比3，郑钦文迎来这盘非保不可发球局。

　　产后身体虚弱，需确保充足歇息以助康复膂力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留意个人卫生，尤其是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应防止久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

　　产后可进行一些简略的关节活动操练，如手腕、脚踝的转动等，坚持关节的灵活性。产后要留意调查宝宝的口腔卫生，可在宝宝喝完奶后喂一些温水，清洁口腔。产后假如呈现产后月经不调，这是常见的现象，一般在产后几个月到一年内逐步康复正常，假如长期不调要就医查看。