在马刺传奇球星蒂姆-邓肯和马努-吉诺比利的陪同下,76岁的波波维奇讲话的声音比以往轻柔许多。他表示自己的身体状况正在改善,并且对约翰逊充满信心。波波维奇将继续担任马刺队总裁,球队的管理层架构,包括首席执行官R.C.布福德和总经理布莱恩-赖特都不会变动。波波维奇还强调,球队的理念也将一如既往。“我们的目标就是确保一切顺利延续,”波波维奇补充道,他会全力以赴,在未来为约翰逊提供支持。在请约翰逊上台前,波波维奇脱下外套,露出里面印着新头衔的T恤——上面写着西班牙语“El Jefe”,意为“老大”。“我不再是教练了,”波波维奇调侃道,“我现在是‘老大’。”现场一片笑声和掌声。波波维奇还特意提醒在场众人:“他会干得非常出色。”约翰逊望向波波维奇,深吸一口气说道:“能获得这个机会,我深感荣幸;而能与这些优秀的人合作并为他们效力,更让我倍感谦卑。”波波维奇的公开现身着实令人意外。在一众新老马刺球员的簇拥下,波波维奇在球队大股东彼得-J-霍尔特开场致辞前不久走进训练馆。当被问及会从波波维奇身上学到什么时,约翰逊说:“我成不了他,也当不了‘老大’。但他对人、对关系的投入和用心——无论是严厉批评、要求对方担责,还是亲切地搭着对方肩膀给予关爱,他都做到了极致,无人能出其右。未来,我会试着用自己的方式去做,无论最终呈现的结果如何。”
专家解读
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怀孕鼻子不通气小好办法,用加湿器或喷雾器加湿空气,并在睡前将它们放在头部附近。 一贯遵守加湿器的清洁说明。 假定条件答应,能够每天换水,由于不洁净的水或许成为细菌的滋生地。一同,还需求常常替换过滤器。
孕期因激素改动,皮肤易呈现问题。或许会长妊娠纹,可提前涂改橄榄油等防备。有的孕妈妈面部会有色斑,要留神防晒,运用温文护肤品。皮肤或许变得单调或油腻,需根据肤质挑选合适清洁与保湿产品,坚持皮肤清洁与水润,呵护孕期肌肤健康。
孕期血压监测重要。高血压可引发妊娠高血压概括征等严峻并发症。孕妈妈要守时丈量血压,特别是孕中晚期。留神歇息,保证满意睡觉。饮食清淡,削减盐摄入。若血压升高,及时就医,在医师阅历下医治,必要时住院查询,保证母婴安全。
孕期呼吸时刻短较常见,特别是孕晚期。因子宫增大压榨肺部。孕妈妈要坚持超卓姿态,挺胸昂首,使肺部充分扩张。避免在空气不流通环境久待。可进行深呼吸练习,如腹式呼吸,添加氧气摄入。若呼吸时刻短严峻或伴有心慌等,及时就医。