产后可进行一些简略的颈部按摩，缓解因低头喂奶等引起的颈部不适。新妈妈在产后要留意饮食的操控，防止暴饮暴食，防止影响身体康复和乳汁质量。产后假如呈现头痛、头晕等症状，或许是多种原因引起，如睡觉不足、贫血、血压反常等，要及时就医查明原因。

　　专家解读

　　www.yaxin222.com、www.yaxin333.com_中国教育考试网

　　新生儿的眼睛可能会有短暂的斜视，这是因为眼部肌肉发育不完善，一般在几个月后会逐渐正常。他们的口腔可能会有吸吮小泡，不要挑破，会自行消失。新生儿的身体活动会逐渐增多，从最初的无意识动作到有目的的活动。

　　产后恢复体操怎么做？第1节：呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。第2节：提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。第3节：臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。第4节：抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。第5节：仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。第6节：腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。

　　斯诺克英格兰公开赛：十大种子九人翻车，2025 年 9 月 18 日凌晨，英格兰公开赛 16 强悉数确认。令人震动的是，14 位出战的前 16 选手竟有 8 人出局。国际第三罗伯逊 1-4 不敌国际第 52 的佩奇，武汉亚军加里・威尔逊被斯莱塞零封。凯伦・威尔逊虽有两杆高分仍落败，马桂英被周跃龙强势打败。我国军团相同遭遇波折，肖国栋、斯佳辉、赵心童等团体止步。卫冕冠军肖国栋决胜局轰 133 分仍惜败，斯佳辉两杆 50 + 也未能取胜，赵心童面对利索夫斯基仅拿一局。丁俊晖、吴宜泽、周跃龙成为我国军团仅有的三位晋级者。下一轮，丁俊晖将与艾伦打开前 16 内战 。

　　产后在给宝宝添加辅食时，要遵照由少到多、由稀到稠、由单一到多样的准则，一般在宝宝 6 个月左右初步添加。新妈妈在产后要留神避免触摸有害物质，如化学清洁剂、农药等，避免影响乳汁质量和宝宝健康。产后假定呈现腿部抽筋，或许是缺钙或劳累引起，要留神补偿钙剂和歇息。