孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿成长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰厚食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医师指导下弥补铁剂，一起调配维生素 C 促进铁吸收，确保孕期母婴健康。

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　　待产包应包括产妇用品，如产妇卫生巾、护理垫、睡衣等。重生儿用品，如衣物、尿布、奶瓶等。证件类如身份证、医保卡等。

　　而热刺则在主场爆冷，他们开场6分钟便连丢2球，直到下半场第59分钟才依靠库杜斯的进球扳回一城，最终1-2不敌富勒姆。热刺遭遇3连败并且4场不胜，13轮仅积18分，暂列第10位。此外，升班马桑德兰本轮在一度0-2落后的情况下连进3球完成大逆转，最终3-2击败伯恩茅斯。凭借这场胜利，桑德兰13轮积22分升到第4位，距离榜首的阿森纳有7分的差距。西甲第14轮的一场比赛展开争夺，马竞在主场迎战皇家奥维耶多。马竞在前13场联赛取得8胜4平1负的战绩。近段时间马竞的状态非常好，各项赛事取得一波6连胜，包括4场联赛和2场欧冠。在周中的欧冠比赛，面对实力强劲的国际米兰，马竞完成绝杀好戏。如今回归联赛，马竞面对的是垫底队皇家奥维耶多。结果没有任何意外，马竞轻松拿下比赛。本场比赛马竞排出532阵型。格列兹曼和瑟洛特搭档双前锋。加拉格尔、科克和巴埃纳组成3中场。莫利纳、普维尔、朗格莱、汉茨科和尼古拉斯-冈萨雷斯联袂出击。奥布拉克担任首发门将。阿尔瓦雷斯、小西蒙尼和拉斯帕多里坐在替补席待命。

　　卡鲁索三分命中，他率队以8-0的小高潮开始第二节，雷霆队以35-26领先。穆雷跳投止血，两队之后各得几分，多尔特突然开火，连进两个三分球，半场前3分20秒时雷霆队以54-41领先13分。戈登打3分还击，威廉姆斯右翼命中三分，雷霆队以60-46领先14分。约基奇和布劳恩追回4分，半场结束时掘金队以50-60落后10分。雷霆队的亚历山大上半场得到15分、8个篮板和5次助攻；掘金队的约基奇得到16分和12个篮板，穆雷得到14分和4个篮板。卡鲁索突破得手开启第三节，约基奇连进两球，多尔特和亚历山大联手5分，雷霆队以67-54领先。布劳恩还击5分把差距拉回到个位数，哈滕两次单打得手，戈登三分命中，掘金队以64-73落后。约基奇进攻时推了霍姆格伦一把被吹犯规，掘金队挑战失败，约基奇4犯留在场上。约基奇连续两次三分不中，亚历山大左翼投中三分，同时造成穆雷犯规，加罚不中，雷霆队以76-64领先。戈登补篮得手，多尔特和威廉姆斯各中三分，雷霆队把优势拉开到14分。约基奇篮下强攻止血，威少突破打3分，他们率队打出9-0的反击波，掘金队追至77-82。卡鲁索右侧底角投中三分稳住局势，穆雷两罚一中，卡鲁索再中三分，雷霆队又领先10分。威少保持攻击性连追5分，卡鲁索失误，布劳恩超远三分不中，三节结束时掘金队以85-90落后5分。

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