产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。

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　　奥林匹亚科斯2-1博德闪烁（总比分2-4）首回合博德闪烁在主场3-0完胜，而次回合他们在第36分钟依托卡斯帕-霍的进球一度将总比分改写为4-0。尽管奥林匹亚科斯在第53分钟和第65分钟由亚列姆丘克连追2球，但毕竟博德闪烁仍以总比分4-2挑选奥林匹亚科斯，晋级8强。里昂4-0布加勒斯特星（总比分7-1）首回合里昂在主场3-1制胜，次回合里昂依托米卡塔泽的帽子戏法和努瓦马的进球4-0大胜。毕竟，里昂7-1挑选对手晋级8强。格拉斯哥漂泊者0-2费内巴切（点球大战2-3，总比分5-6）首回合费内巴切在主场1-3落败，次回合希曼斯基在第45和第73分钟连进2球，协助费内巴切追平总比分。加时赛，两端均无建树。点球大战中，费内巴切2-3告负，总比分5-6出局。

　　孕妈妈在孕期要留意坚持大便晓畅，防止用力排便诱发宫缩。可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，必要时可运用开塞露等通便药物。若孕妈妈患有阴道炎等疾病，应及时医治，防止炎症上行感染导致早产。

　　赛后，塞蒂恩也遭到了许多媒体人的口诛笔伐。名记裴力直言：“看不懂，塞蒂恩不行仍是下课吧！”此前，依据国内媒体的走漏，国安高层其实早就想解雇塞蒂恩，但由于合适的替代者难寻，再加上还有足协杯决赛这样的要害战要踢，毕竟让这一主意阻滞，不知道这次亚冠可谓羞耻的惨败，是否会让国安高层痛下决心。我国大满贯男单第3轮比赛进行。国际排名第1位的王楚钦出战，对手是韩国选手安宰贤。本场比赛王楚钦直落3局11-9、11-4、11-7战胜了安宰贤，成功闯入到男单八强。接下来的1/4决赛，王楚钦将同日本选手松岛辉空抢夺一个四强座位。第2局王楚钦相同早早取得抢先，5-2、8-3两头间隔敏捷被摆开。局末阶段王楚钦再接再厉，没有给对手反扑时机，11-4轻松赢下第2局比赛的成功。第3局王楚钦在1-2之后连拿4分，5-2抢先对手3分，此时安宰贤恳求暂停。安宰贤的暂停起到了必定作用，暂停之后王楚钦连丢3分被追平。此后王楚钦敏捷稳住阵脚，10-7拿到本场比赛赛点。赛点上安宰贤回球出台，王楚钦11-7赢下第3局比赛。利用自己的强势正手连拿2分，11-9赢下了第1局比赛。

　　中网收官最新国际排名：冠军进top4，郑钦文第7，8强飙升36与345位，郑钦文3-6，4-6穆霍娃，留步四强，全场，郑钦文19个制胜分，31个UE，全场只拿到1个破发点，一发进球率54%，一发得分率76%，二发得分率39%。尽管怅惘失利但发明了个人WTA1000最好效果，追平李娜，王蔷发明的我国选手最好效果。国际排名不变仍是第7，但总决赛座位持续迫近第7纳瓦罗，二者仅仅差128分了。