孕期适度运动好处多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等风险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心境，削减孕期焦虑与抑郁。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人情况，在医师辅导下进行。

　　专家解读

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　　早产宝宝的皮肤护理还包括防备尿布疹，要挑选透气性好的尿布或纸尿裤，勤换勤洗，坚持臀部清洁单调。若呈现尿布疹，可运用护臀膏等进行护理，减轻症状。

　　孕期检查时间和项目是什么，孕妇确定怀孕后，从生育到分娩大约要经历10个月的时间，这期间，为了保证孕妇和胎儿的健康，尽可能多的排除新生儿出生隐患，一般准爸爸妈妈们都会到医院进行检查，检查的内容包含很多项目，而且胎儿发育到每个阶段所检查的项目各不相同，每个项目需要根据孕妇的实际情况量身定做。

　　新生儿的衣服应选择柔软、透气、吸水性好的材质，如纯棉。款式宜宽松简单，方便穿脱。新衣服要清洗后再穿。新生儿的洗澡水温控制在 38 - 40℃，洗澡时间不宜过长，动作要轻柔迅速，注意耳朵、颈部等褶皱处清洁。

　　中网公开赛女单第三轮翻开争夺，我国球员郑钦文对阵捷克选手诺斯科娃，首盘诺斯科娃6比4胜出，第二盘郑钦文6比3获胜，而决胜盘0比3落后，郑钦文受伤病影响，与对手握手后选择退赛，留步中网公开赛第三轮。第一盘争夺，郑钦文首要发球，在宣布双误后当即轰出ACE球得分，这局郑钦文30-40面临一个破发点，关键时间郑钦文发球得分抢救破发点，随后连续发球得分，首个发球局结束保发。诺斯科娃宣布双误，郑钦文逼出一个破发点，不过诺斯科娃这局有惊无险保发，两人形势打平。接下来第三局郑钦文宣布双误，送给对手破发点，诺斯科娃接发得分，郑钦文发球局被破掉，局分1比2落后，而诺斯科娃第四局保发，在连破带保后取得3比1的抢先优势。第五局郑钦文发球局，主攻进攻打出界，对手再次拿到破发点，仰仗高质量二发抢救破发点，这局轰出外角ACE，这局保发后追到2比3第六局，郑钦文40-15拿到连续两个破发点，跟着诺斯科娃回球挂网，郑钦文结束破发，将局分追成3比3平。不过第七局郑钦文发球出现问题，这局0-40落后，郑钦文抢救两个破发点，但仍是被破发，诺斯科娃取得4比3抢先。诺斯科娃第八局成功保发，将优势扩大到5比3，郑钦文迎来这盘非保不可发球局。