运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激发人体阳气，添加抵御外邪的才能。”尚青华说，冬天应防止久坐，老人和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当锻炼，运动时防止出汗较多，以免损害人体阳气。

　　专家解读

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　　孕期易呈现血糖异常。孕妈妈要合理饮食，操控碳水化合物摄入，添加膳食纤维。分餐制，少数多餐。恰当运动，如漫步、孕妈妈操等。守时监测血糖，包括空腹及餐后血糖。若血糖超支，需在医师辅导下调整饮食或进行药物医治，防备妊娠糖尿病并发症。

　　山东省从前的“酱油湖”南四湖及其支流白马河中，绝迹多年的小银鱼、毛刀鱼和被称为“水中大熊猫”的桃花水母再现，国家一级维护鸟类、全球极危物种青头潜鸭也一再“出面”。守护着河北正定古城的滹沱河一度断流40多年，2公里宽的河槽没有水，只需暴风高文时漫天朦胧的沙尘。现在滹沱河全域复流，落日照着广阔的河面，映着成片的芦苇，重现文天祥笔下“横流数仞绝滹沱”的现象。

　　新生儿的口腔黏膜薄嫩，不要随意擦拭或挑破马牙等。若口腔有白色膜状物不易擦去且宝宝哭闹、吃奶差，可能是鹅口疮，需就医。新生儿的指甲生长快，易抓伤自己，要及时修剪，剪时注意不要剪伤皮肤。

　　为了寻求主力方位，阿尔瓦雷斯上一年夏窗从曼城转会到马竞，总价9500万欧，初步步表现不佳，跟习气有关，马竞战绩也是平平，跟着这位阿根廷前锋的逐步迸发，马竞在西甲、欧冠、国王杯三线齐头并进，把自己的“冠军基因”带给了球队。现在，马竞晋级国王杯八强之后，三线作战持续高歌猛进，其他西甲力压皇马、巴萨，供认半程冠军，欧冠6轮位列第11位，有希望冲击前八直通十六强。从现在的气势来看，马竞至少能够拿到一座冠军，但球队的竭力方向就是奔着三冠王，主帅西蒙尼也有这个宏愿方针，现在哪一队能够完毕马竞的连胜，也是未知数。