孕期胃灼热因子宫增大顶压胃部致胃酸反流。孕妈妈要少食多餐，防止一次进食过多。防止食用辛辣、油腻、酸性食物，削减胃酸排泄。饭后不要当即躺下，可适当漫步。睡觉时头部可垫高，削减胃酸反流，缓解胃灼热带来的不适。

　　专家解读

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　　产后在给宝宝洗澡后，要留神及时擦干身体，特别是皮肤褶皱处，避免湿润引起皮肤问题。产后可恰当进行腰部练习，如仰卧抬腿等，但要在身体康复较好后进行，避免加重腰部危害。产后要留神坚持心境愉悦，可通过听音乐、看电影等办法放松自己。

　　听胎教歌曲的注意事项，有不少准妈妈在对宝宝进行音乐胎教的时候会存在一些误区，要注意以下的注意事项，在胎教歌曲的选择上要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐。胎教歌曲应该在频率、节奏、力度和混响分贝范围等方面，尽可能与孕妇子宫内的胎音合拍、共振。

　　被黄牌警告后，李提香并没有脱离。他现已心情失控，继续追着马宁讨要说法。在反对的时候，李提香几乎是贴脸责问马宁。马宁做了两句解释，并做出手势，似乎是说李提香手球了。李提香仍是不依不饶。马宁完全怒了，他不再说话，并敏捷掏出第二张黄牌。然后，他右手拿出红牌，将李提香罚出场外。李提香挥手表达不理解和无法。这样一来，比分2-3落后的浙江队只能以9人迎战。第99分钟，顽强的浙江队读秒绝平。毕竟，这场比赛以3-3的比分结束。华润饮料中超联赛第25轮青岛海牛与山东泰山的比赛，在青岛芳华足球场进行。毕竟，青岛海牛2-2绝平山东泰山。第12分钟，李小恒打破僵局；半场补时第5分钟，克雷桑打入争议点球；第80分钟，上半场两次射中门框的兰克尔泽追回一球；补时第6分钟，奥古斯托打入绝平球。青岛海牛少赛一场3胜8平13负积17分逃离降级区升至第14，近2轮均主场作战连平，近4轮3平1负，近3个主场2平1负，中超、足协杯近13战山东泰山4平9负。

　　斯诺克世锦赛决赛，赵心童vs马克-威廉姆斯第四阶段结束，赵心童战胜马克-威廉姆斯，夺得冠军，成为首个在该项赛事夺冠的中国人，同时也是首位夺得该项冠军的亚洲人。第一阶段，赵心童7-1领先马克-威廉姆斯。第二阶段，上半场，马克-威廉姆斯和赵心童各赢两局。下半场，马克-威廉姆斯先下两局，赵心童第15局单杆96分拿下，第16局马克-威廉姆斯失误，赵心童71分逆转，第17局双方缠斗过后威廉姆斯抓住机会再胜一局，第二阶段结束，赵心童11-6领先。第三阶段开场后双方各胜一局，第二十局赵心童打出单杆58分获胜，第二十一局威廉姆斯进攻红球不慎白球掉袋，赵心童完成逆转，上半场战罢以14-7的比分领先威廉姆斯。进入第三阶段下半场，赵心童再度拿下4局中的3局，17-8领先结束第三阶段。第四阶段，上半场威廉姆斯开局单杆101并连救四个赛点，下半场回来，赵心童18-12赢下比赛夺得冠军在马刺队正式宣布米奇-约翰逊接任主教练一职的新闻发布会上，波波维奇出现了，这是他自6个月前中风以来，首次公开露面。米奇-约翰逊伸出手，波波维奇握了握，随后将他拉过来，给了一个拥抱。就这样，火炬正式完成交接，马刺队迎来了新时代。“我的状况每天都在好转，但仍不足以支撑我们未来的计划，”波波维奇说道，“所以，是时候做出改变了。”