产后可恰当进行手部按摩，缓解因一再抱宝宝引起的手部疲乏和关节痛苦。产后要留神给宝宝挑选合适的奶粉作为母乳的补偿，要根据宝宝的年岁和体质挑选。产后假定呈现乳房下垂，可通过佩带合适的哺乳文胸、进行胸部练习等办法改善。

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　　最新！个人养老金准则15日起全国实施，养老金，关乎老有所养，触动每个人的切身利益。12月12日，人力资源社会保证部等五部分发布《关于全面实施个人养老金准则的奉告》，自12月15日起，将个人养老金准则从36个先行城市（区域）推开至全国。奉告进一步清楚了相关支撑方针，并就群众最为重视的出财物品、提前支取、风险处理等问题，作出了一系列调整。

　　巴特勒在1月4日被禁赛，热火先是主场不敌爵士，随后翻开了一波6连客，估量巴特勒将在1月18日热火主场对阵掘金的竞赛中解禁。最志趣的效果是在禁赛期间完毕生意，但难度极大。热火队记标明，到现在热火没有收到任何有招引力的报价，他们计划让巴特勒如期归队。名嘴帕金斯也在节目上给出了自己的爆料。他说道：“我的音讯源奉告我，太阳有一份两年1.21亿美元的续约合同等着巴特勒。杜兰特想要巴特勒，假定他得到了巴特勒，那么他们两个都会续约。”杜兰特现有的合同将在2025-26赛季后完毕，本赛季薪水是5117万美元，下赛季是5470万美元。

　　胎位不正怎样办，下面就详细的介绍下，1、 膝胸卧位操纠正，孕妈妈排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量靠近床面。每天迟早各1次，每次做l5分钟，接连做1周，然后去医院复查。2、 医师为孕妈妈实施转向，假定在孕32~34周时，胎儿仍未转向，医师就要考虑为孕妈妈实施外转胎位术，让胎儿翻转，使孕妈妈能顺畅临产，实施人工外转胎位时，一般会给予子宫放松的药物，以有阅历的医师实施时约有六成的成功率，可是若早年有前次剖腹产之孕妈妈则不主张实施外转胎位术，此外，羊水量有必要适中、最好胎儿的背部在两端、产妇体重适中，并且胎儿之臀部并未进入骨盆深部等条件下才合适实施外转术。外转胎位术有必定的风险性。操作时，会导致脐带盘绕或胎盘早剥。

　　宝宝上火的症状，很多孩子在上火之后睡眠质量被严重影响到，几乎每天都会做梦，导致第二天的精神非常不好。在长时间睡眠质量不佳的情况下，孩子的身体和大脑发育都会变得不正常，后果非常严重！为了让孩子早日摆脱上火症状，尽快恢复健康，家长们最好能在夏天多观察孩子的身体变化，这样才能及时发现症状，及时改变孩子的饮食，及时缓解上火。