孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改动身体重心，脊柱生理弯曲改动。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸昂首，坐时腰部有支撑。避免提重物。可恰当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉练习，如简略的腰部伸展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

　　专家解读

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　　新生儿黄金期的宝宝在与家长互动进程中，初步树立起信任联络。家长的关爱、照顾和陪同让宝宝感遭到安全和信任，这对宝宝的心思健康和品格翻开有着深远的影响。家长要一贯坚持耐性、温顺软细心，及时回应宝宝的需求，无论是生理上的仍是心思上的。例如，当宝宝饿了、渴了、困了或不舒畅时，家长能灵敏给予满意或协助；当宝宝需求陪同和互动时，家长能抽出时刻与宝宝游玩、交流。通过这样的办法，宝宝能够树立起对国际的生动认知和对别人的信任，为其往后的人际联络和社会习气才华奠定基础。

　　火箭队的格林上半场得到16分，布鲁克斯得到13分，申京得到12分和4个篮板；骑士队的加兰得到12分和6次助攻，尼昂得到12分。申京连得6分初步第三节，火箭队以74-56抢先。加兰回应三分，米切尔找回准星连进四球，他们率队打出14-5的反击高潮，骑士队追至70-79。火箭队暂停后进攻仍无起色，加兰连中2个三分球，骑士队把分差缩小到只需5分。范弗利特三分反击，米切尔跳投射中，亚当斯连造犯规四罚三中，格林射中三分，火箭队连得9分从头摆开领跑。杰罗姆和莫布里合取4分，亚当斯打3分得手，格林又中三分，三节完毕时火箭队以101-84抢先。毕竟一节初步后两端你来我往，比分替换添加，火箭队顶住对手的多次冲击坚持抢先，伊森打破扣篮，本节进行了4分钟时他们以113-99抢先。骑士队暂停后押宝外线，斯特鲁斯和尼昂各中三分，两端分差回到10分。火箭队暂停后持续打铁，米切尔打3分，汤普森补篮反击，米切尔两罚全中，骑士队以110-117落后。杰罗姆接连两记三分打铁，申京罚球线跳投射中，火箭队暂时稳住形势。尼昂和加兰联手5分持续缩小距离，范弗利特底角投中三分，骑士队持续反扑，尼昂再中三分，米切尔跑投射中，第四节还有2分35秒时他们追至122-124。范弗利特失掉三分，加兰打破构成伊森犯规，两罚全中，骑士队追平比分。

　　中场歇息回来，雷霆连得4分扩展19分抢先优势，76人在爱德华兹与亚布塞莱引领下逐步缩小距离，雷霆在亚历山大引领下持续坚持83-67抢先优势。76人打出一波14-4攻势持续缩小到个位数距离，雷霆单节29-38输掉9分，三节完毕雷霆被追到87-81抢先76人。前三节竞赛，雷霆三分射中数8-11落后，雷霆仅两人得分上双，亚历山大16中12得到28分8助攻，杰伦17+4+4。76人现已4人得分上双，爱德华兹19分、亚布塞莱17分、道丁16分与康西尔13分。及至末节竞赛，雷霆持续被追到91-87仅抢先4分优势，亚历山大、杰伦与华莱士接连得分，雷霆很快打出一波20-5攻势，从头扩展111-92抢先19分优势。76人现已无力改动形势，毕竟雷霆仰仗末节从头发威，成功打败76人持续扩展西部榜首领跑优势。

　　西蒙尼带队重回起点。现在，马竞6轮积12分，排名欧冠积分榜第11位，有希望冲进前八，本轮面临勒沃库森的应战十分要害。值得一提的是，勒沃库森从前两个多月也是连战连捷，现已豪取各项赛事12连胜，其间欧冠6轮积13分位列第四，十分有望直通十六强。第18分钟，格里马尔多刺进禁区内横传门前，特拉围住破门，因越位在先，勒沃库森进球无效。第26分钟，巴里奥斯反面飞铲穆杰莱的小腿，被红牌直接罚下，马竞十人作战。第45+1分钟，穆杰莱送出传中助攻，因卡皮耶头球破门，协助勒沃库森1-0打破僵局。整个上半场，勒沃库森控球率65%，完毕9次射门3次打正，马竞2次射门没有打正，也跟早早少打一人有关。下半场，马竞改变了晦气形势，来自新援阿尔瓦雷斯的导演。