睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。

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　　所谓个人养老金，就是个人自愿参与、市场化运营、国家方针支撑的补偿养老保险准则。个人自愿在特定账户存一笔钱，每年不跨过12000元，在享用税收优惠的一同，还可通过购买相关金融产品获取收益。那么，个人养老金货架上的品类是否丰富、能否有较多收益稳健的产品，直接联络到准则的招引力。奉告要求优化产品供应，在现有理财产品、储蓄存款、商业养老保险、公募基金等金融产品基础上，将国债归入个人养老金产品规模，将特定养老储蓄、指数基金归入个人养老金产品目录。

　　我国男排对阵捷克男排，力求打出庄严之战,虽然我国男排在 2025 男排世锦赛已提早出局，但今晚对阵捷克男排的竞赛，球队仍将竭尽全力，力求打出庄严之战。这场竞赛虽然对晋级无影响，但我国男排期望经过出色体现，展示部队的奋斗精神和竞技水平，为我国男排的荣誉而战 。

　　马伊琍，1976年6月29日出世，结业于上海戏剧学院1994级扮演系本科班。1996年凭电视剧《真空爱情记载》出道，2003年在《还珠格格第三部天上人间》中扮演夏紫薇而被群众所熟知，2007年扮演《斗争》中的夏琳并走红。2008年仰仗影片《江北好人》获得长春国际电影节最佳女主角奖。2015年，主演电视剧《北上广不信任眼泪》，凭该剧获得第19届华鼎奖我国百强电视剧最佳女主角。

　　当地时间 9 月 17 日晚，2025 年国际田联国际锦标赛在日本东京持续进行。男人跳远决赛中，我国队石雨豪、张溟鲲两位选手参赛。石雨豪第二跳跳出 8 米 33，改写个人赛季最佳，斩获铜牌，张溟鲲第三跳跳出 8 米 18，取得第 6 名。意大利队弗拉尼以 8 米 39 摘金，牙买加队盖尔以 8 米 34 获银。1998 年出世的石雨豪年少成名，2015 年获国际少年田径锦标赛男人跳远第 6 名，2018 年受伤后敞开绵长康复期。他表明，拿到世锦赛奖牌含义特别，是 7 年尽力的证明，一起也激励自己持续前进。此外，男人三级跳远资格赛中，粟文、朱亚明晋级决赛，吴瑞庭无缘 。