专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改善体质，抵达摄生防病的目的。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬季最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学从属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师根据单个情况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

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　　孕妈妈孕期应避免过度劳累，保证满意睡觉。精力压力过大也或许诱发早产，可通过听音乐、漫步等办法舒缓心境。守时产检能及时发现早产风险，如宫颈短缩、胎儿发育异常等，以便选用相应办法。

　　我国足协第十二届会员代表大会第2次会议今日在京举行。我国足协主席宋凯在会上作2024年我国足协作业陈说。据足球报报道，2024年我国足协作业陈说中指出，国家队体系制作正迈上新台阶，国家队处理办法完毕了结构性重塑。在国家队的处理办法上，体育总局与我国足协厘清了责任距离，树立“体育总局党组挑选计划组织、我国足协详细实施”的国家队处理作业新办法。研讨拟定了《关于进一步加强国家男人足球队处理的定见》，进一步清楚了内部处理体系和运行机制。

　　CBA官方发布全明星第二周的投票效果，胡金秋与赵睿仍然是南北区票王，胡金秋靠近59万票仍然是总票王，且只需他一人票数跨过50万断档抢先。广州受伤的国手焦泊乔268816票，纤细优势反超上海外援洛夫顿264731票升至南区首发阵型。胡金秋在榜首周413320票遥遥抢先成为总票王，现在第二周后胡金秋589792票持续遥遥抢先，他现已靠近59万票，也是仅有票数跨过50万的球员，有望成为本年的毕竟总票王。相较于首周的票选首发阵型，仅有差异就是广州国手焦泊乔268816票，纤细优势反超上海外援洛夫顿的264731票，成为现在的南区首发球员。不过焦泊乔重伤，他根柢不或许参与本年的全明星赛，因此洛夫顿现在带领上海14连胜，他有望获得本年的全明星首发名额。

　　里夫斯成为詹姆斯之外湖人第二号进攻得分点，在浓眉哥因伤退赛只打7分钟得到0分情况下，拉塞尔也缺席，天然是让里夫斯需求扛起重担。此役，里夫斯出场36分40秒全队第三高，出手20次全队第二高，仅次于詹姆斯22次出手。尽管里夫斯只射中8球只需4成投篮准星，但外线三分10中4全队第二高，并且轰下26分全队第二高，毕竟时刻的要害准绝杀上篮太要害。除此之外，里夫斯还有10个篮板与10次助攻进账，成功抵达个人赛季初度三双，也是生计第3次三双，也是让库里空砍38分饮恨。