孕期常呈现水肿，多在下肢。孕妈妈应避免长时刻站立或坐着，常常转换姿态，举高下肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入，多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜，避免过紧。恰当运动，如孕期瑜伽中的腿部动作，有助于缓解孕期水肿现象。

　　专家解读

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　　在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在接连母乳喂食后，也要留神均衡饮食。由于在母乳喂食期间，宝宝的养分根柢都从母乳中来，这时妈妈的养分必定要跟上。可是接连喂食后，许多妈妈还不能及时调整食欲，仍然大吃大喝。本来跨过自身需求的养分都通过奶水供应给宝宝，而现在剩下部分则只能转到母亲身上，稍不留神，就或许成为赘肉。因此一旦接连母乳喂食，新妈妈要留神自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

　　产后可恰当进行一些简略的身体调和性练习，如跳绳等，但要留神跳绳的速度和强度，避免受伤。产后要留神查询宝宝的消化情况，如宝宝大便的形状、颜色、气味等，假定呈现消化不良要调整喂食办法。产后假定呈现产后身体虚弱且简略感冒，可在医师阅历下服用一些增强免疫力的药物或保健品。

　　据悉，C罗目前打算一口气与球队续约3年，将合同延长到2027年，届时他将年满43岁。虽然状态较巅峰时期有了较大的下滑，但C罗依旧可以在沙特联赛乱杀，利雅得胜利希望他能留下。不过，C罗用续约一事向球队施压，提出了3个条件。沙特媒体称，C罗的这3个条件分别是卖队友、留队友以及换教练：卖队友。清洗4大外援，这4名球员分别是门将本托、后卫安吉洛、前锋韦斯利、后卫拉波尔特。留队友。C罗希望高层留下这5名队友：马内、奥塔维奥、布罗佐维奇、杜兰、西马坎，他认为这5名球员是自己的得力助手。不过，杜兰近期的表现实际上并不理想。换教练。C罗对球队目前的主帅皮奥利并不满意。他希望球队对教练组的配置做出改革。实际上，皮奥利已经是C罗在利雅得胜利共事的第4位主帅了。掘金回到主场迎来与雷霆西部半决赛G3，约基奇此役上半场9中2仅得到8分5失误，并且第四节最后时刻错失压哨绝杀，所幸加时赛约基奇攻传发威回暖，率领掘金一波流拿下胜利。约基奇全场只有25中8，其中三分10中0，外加罚球4中4，贡献20分16篮板6助攻2抢断2盖帽8失误，追平季后赛生涯单场失误数纪录，也是贡献今年季后赛个人最差表现。在西部半决赛前两场比赛，约基奇首场比赛狂轰42+22+6的季后赛历史首人超级数据，成为率领掘金逆转的绝对功臣。只是第二场比赛，约基奇仅有16中6，只得到17分8篮板6助攻，却还有6次失误与6次犯规，尤其是被吹罚4次进攻犯规提前毕业。

　　湖人队的勒布朗上半场得到18分和5次助攻，克里斯蒂得到14分；开拓者队的夏普得到14分和4个篮板。第二节初步后两端你来我往，比分替换添加，开拓者队顶住湖人队的多次冲击坚持抢先，西蒙斯打破得手，本节还有7分50秒时76人队以43-36抢先。克里斯蒂遽然开战，连中2个三分球，一人独取9分带领球队打出14-3的反击高潮，半场前3分15秒时湖人队以50-46反超。卡马拉回敬三分止血，勒布朗连得5分，克里斯蒂再中三分，湖人队又是一波10-2的小高潮完毕第二节，半场战罢湖人队以60-51抢先9分。