身体底子康复后，产妇能够做仰卧起坐来瘦肚子。正确的办法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后逐步把身体下降回原位。当背部着地的时分，便能够初步下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

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　　按照我国足协发布的官方告诉，我国男足将于本年10月、11月的世界比赛日窗口期内参与世界邀请赛，这也意味着国足将于9月28日中超第26轮赛事结束后，开端新一期集训。不过，截止到现在，国足新帅的选聘程序没有正式发起，足协新任技术总监人选也未确定，热身对手也没着落，国足重组作业面临着巨大的困难。世界足联赛历显现，最新一段FIFA世界比赛日窗口期安排在9月上旬。我国足协亦曾在中超联赛赛程安排方面预留出时刻，合作国足在此期间安排集训和比赛。但终究足协还是取消了9月的热身方案，这样主要是因为国足折戟18强赛，接下来中超联赛比赛进入到最剧烈阶段，且联赛、杯赛、亚冠赛事交叉进行，中超沙龙难有喘息之机。一起，U22国足即将于9月参与U23亚洲杯预选赛，而这支球队中的适当一部分适龄球员（如王钰栋、刘浩帆、汪士钦等）现已当选国足，的确分身无术知道。

　　黄鼠狼吃老鼠肉吗？只需老鼠被黄鼠狼盯上,90%是跑不掉的,黄鼠狼捉老鼠可厉害了,和猫相同直接锁喉。根柢上一只黄鼠狼,狼吃老鼠一。黄鼠狼吃老鼠是黄鼠老鼠的。 黄鼠狼是狼吃老鼠吃老鼠的,是老鼠的天敌,它机敏活络的身体能制服比自己体形大一倍的老鼠。黄鼠狼是黄鼠小型肉食动物,首要以鼠类为食,能追循。黄鼠狼不吃死老鼠,由于老鼠死了很快就会蜕变迂腐。黄鼠狼只吃活老鼠。黄鼠实践上,狼吃老鼠黄鼠狼最喜爱吃的是老鼠,在灭老鼠这一块,黄鼠狼算得上高手;假定没有它们吃掉那。黄鼠狼的天敌是刺猬 由于刺猬不怕黄鼠狼放的屁,它只需将身体蜷起来,黄鼠狼就没办法了,还会被它蛰伤黄鼠狼吃老鼠的啊,是老鼠的天敌。

　　终究一节，北京队接连进攻不中，林秉圣2罚2中扩展分差，翟晓川跳投得手，林秉圣射中顶弧三分，塔瑞克打成2+1，翟晓川打破抛投得手，林秉圣杀入内线上篮射中，林秉圣抢断并造奥模特违体，纳纳利接连2次进攻得手分差来到34分，竞赛输赢完全失去悬念，6分53秒北京喊暂停，纳托尔上空篮打铁，林秉圣再中三分。终究4分钟两边防卫比较松散，候补球员打得十分放松，终究，广厦106-73大胜北京总分3-1夺得赛点。NBA季后赛持续进行，明尼苏达森林狼队主场赢球晋级西部决赛。兰德尔得到29分、8个篮板和5次助攻，爱德华兹送出22分和12次助攻的两双，他们引领球队前三节建立大比分优势，森林狼队顶住对手反扑，他们在西部半决赛第5场以121-110打败金州勇士队。森林狼队以4-1筛选勇士队晋级西部决赛，他们将等候俄克拉荷马城雷霆队和丹佛掘金队之间的胜者。森林狼队的兰德尔得到29分、8个篮板和5次助攻，爱德华兹得到22分、7个篮板和12次助攻，戈贝尔得到17分和8个篮板，康利得到16分、6个篮板和8次助攻，麦克丹尼尔斯得到14分，迪文琴佐得到13分和6次助攻。勇士队的波兹姆斯基得到28分、6个篮板和4次助攻，库明加得到26分，巴特勒得到17分、6个篮板和6次助攻，穆迪得到12分，格林得到10分、6个篮板和6次助攻。库里持续缺席。开场的5平后康利三分中的，兰德尔后仰跳投射中，森林狼队以10-7抢先。暂停后两队你来我往，比分替换添加，库明加右翼射中三分，首节还有3分35秒时勇士队以21-23落后。戈贝尔两次扣篮得手，库明加打破得手，迪文琴佐左翼三分射中，森林狼队以30-23抢先7分完毕首节。

　　伊朗男篮与新西兰男篮均是在半决赛，遭受本届赛事首败无缘决赛。本场第三名争夺战首节，卡兹米上篮射中首球，新西兰男篮接连3记三分获得抢先，阿加扬普尔三分与中投连得5分，瓦赫迪2+1反超1分。卡梅隆连得5分，伊朗男篮也接连得分，两边随后接连冲击内线替换抢先，瓦赫迪三分与2+1射中，谢希压哨三分射中，首节完毕伊朗男篮28-20抢先新西兰男篮。伊朗男篮首节14中10功率极高，瓦赫迪4中4得到11分，两边首节外线均是射中4记三分。次节竞赛，两边进攻功率下滑均是单节缺乏20分，新西兰男篮首先连追4分，伊朗男篮表里开花一波8-0攻势打停对手。米尔纳上篮追分，伊朗男篮连得5分扩展15分优势，新西兰男篮一波7-0攻势追分。卡兹米与贾法里各中一记三分，伊朗男篮单节19-13净胜6分，上半场完毕伊朗男篮扩展47-33抢先新西兰男篮。前两节竞赛，伊朗男篮三分射中数9-4净胜5记三分，瓦赫迪13分与贾法里12+4三分，新西兰男篮没有球员得分上双。