产后可恰当进行一些简略的身体调和性练习，如跳绳等，但要留神跳绳的速度和强度，避免受伤。产后要留神查询宝宝的消化情况，如宝宝大便的形状、颜色、气味等，假定呈现消化不良要调整喂食办法。产后假定呈现产后身体虚弱且简略感冒，可在医师教训下服用一些增强免疫力的药物或保健品。

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　　产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。另外，由于有坐月子风俗，一些妈妈会按照风俗在家坐月子，但躺床上时间久了易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，坐月子的妈妈不妨进行早期的针对性锻炼。

　　遭到爸爸妈妈重视，当母亲与孩子触摸时，孩子会感觉到杰出的存在感，知道到他自己是被爱的， 因而那些最根本的需求就彻底满意了。假如一个妈妈陷入了产后的忧郁，无法找到一个做母亲的节奏与日子感触，主张添加与宝宝的触摸交流，这些温顺的感情交流能够唤醒许多重要的东西。

　　国王杯半决赛首回合，皇马客场应战皇家社会。贝林厄姆送出精彩助攻，18岁小将恩德里克破门，收成赛季第6球。皇马1-0打败皇家社会，一只脚踏进决赛。4月2日的次回合，皇马回到伯纳乌球场，再战皇家社会。皇马大起伏轮换，库尔图瓦、巴尔韦德、姆巴佩3大主力轮休缺席，罗德里戈坐在候补席上。恩德里克和维尼修斯同伴双前锋，居勒尔轮换出战，维尼修斯戴上队长袖标。皇家社会仍旧是4141阵型，奥亚萨瓦尔领衔单箭头，久保健英出任右边锋。主场作战的皇家社会攻势不断，特别是右翼的久保健英，一再制作挟制。开场仅4分钟，卡马文加后场失误，布莱斯-门德斯直传，久保健英插上劲射，卢宁将球扑出。第6分钟，布莱斯-门德斯挑传，久保健英禁区内试图控球，吕迪格上身体敌对，久保健英倒地，裁判认为是合理敌对，没有点球。不过，首要破门的是皇马：第19分钟，皇马打出反击，贝林厄姆后场左边送出40米精准长传，恩德里克插上构成单刀。巴西小将停球杀入禁区，左脚外脚背弹射得手，皇马1-0抢先！恩德里克打进赛季第6球。21岁的贝林厄姆，本赛季各项赛事11球11助攻，独造22球。

　　掘金队的穆雷得到27分和8次助攻，戈登得到22分、7个篮板和5次助攻，波特得到21分和8个篮板，约基奇三分球10投0中，得到20分、16个篮板和6次助攻，布劳恩得到8分和5个篮板。雷霆队的威廉姆斯得到32分和5次助攻，亚历山大得到18分、13个篮板和7次助攻，霍姆格伦得到18分和16个篮板，哈滕施泰因得到10分、10个篮板和4次助攻。雷霆队开赛后反客为主，威廉姆斯和霍姆格伦各中三分，他们以168领先。掘金队暂停后领到一个技犯，亚历山大罚球扩大优势。波特和穆雷轮流投中三分，他们率队连追8分迫近。霍姆格伦突破得手，威廉姆斯再中三分，雷霆队以24-18领先。双方之后各得几分，沃特森两罚一中，掘金队在首节结束时以2228落后6分。霍姆格伦单节得到11分和6个篮板。戈登和波特各中三分，他们率队以104的反击波开始第二节，掘金队追成32平。华莱士突破得手，沃特森三分还击，掘金队反超领先。霍姆格伦又拿4分帮助球队重夺领先，波特两罚全中，维金斯成为奇兵独取5分，他率队打出71的小高潮，雷霆队以4942领先。布劳恩三分止血，哈滕施泰因连进两球，约基奇突破打进，掘金队咬住比分。多尔特和霍姆格伦合取3分，穆雷连投带罚得到4分，半场结束时掘金队以5156落后5分丹佛掘金队主场险胜再次领跑。穆雷得到27分和8次助攻，约基奇得到20分和16个篮板，波特和戈登都得分20他们率队加时赛70开局后控制局势