孕期养分至关重要。叶酸可防备胎儿神经管变形，应在孕前及孕早期弥补。蛋白质为胎儿成长提供质料，瘦肉、鱼类、蛋类等是优质来源。钙能促进骨骼发育，奶制品不行少。铁防备缺铁性贫血，可从动物肝脏、红枣等获取。一起，要多吃蔬果确保维生素摄入。

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　　蝴蝶、蜈蚣、蚂蚁、蜘蛛都是昆虫，蝴蝶和蚂蚁具有身体分为头、胸、腹三部分,有触角,一对复眼和一个口器,有3对足,一般有2对翅等特征,所以它们都归于昆虫,而蜈蚣和蜘蛛它们的身体有许多体节组。蜈蚣不是昆虫类的。蜈蚣是陆生节肢动物,身体由许多体节组成,每一节上均长有步足,故为多足生物。蜈蚣又叫天龙、百脚虫、少棘蜈蚣、吴公、卿姐等,是。蜈蚣腿的数目更多,榜首单个节上都有一对足,所以也称百脚或百足虫,所以不是昆虫。蜈蚣归于节肢动物门,多足纲(现称为多足亚门、唇足纲)。虾就更好差异了。虾。

　　孕妈妈校园能供应丰富孕期常识。包括孕期养分、运动、产检项目解读等。有临产技巧练习，如呼吸法、用力办法等，协助安产。还有产后护理、重生儿护理常识。孕妈妈在校园可与其他孕妈妈交流阅历，减轻心思压力，更好地度过孕期与迎候重生命。

　　产后若有侧切伤口或剖宫产伤口，要坚持伤口清洁单调，按医嘱进行护理，如准时换药、避免牵拉伤口等。产后身体激素水平改动大，或许会呈现掉发等情况，这是正常的生理现象，一般在产后 6 - 9 个月会逐步改善，期间要留神坚持头发清洁，避免过度拉扯。

　　孕妈妈怎样做好自我监测和管理？1.留神每日丈量体温，重视有无呼吸道症状，重视体重改动。2.孕28周后学会胎动计数。孕28周今后，主张孕妈妈每天早中晚各数1小时胎动。孕晚期胎动因人而异，一般胎动次数1小时≥3次或2小时≥10次，如胎动小于3次/小时、或较前显着改动，主张赶快就诊。3. 主张孕妈妈自我监测血压并做好记载。如血压≥140/90mmHg，或呈现头晕、目炫、心慌、憋气、下肢浮肿等，应及时到医院就诊。