产后可恰当进行手部按摩，缓解因频频抱宝宝引起的手部疲惫和关节痛苦。产后要留意给宝宝挑选适合的奶粉作为母乳的弥补，要根据宝宝的年纪和体质挑选。产后假如呈现乳房下垂，可通过佩带适合的哺乳文胸、进行胸部锻炼等办法改进。

　　专家解读

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　　宝宝晚上睡眠不老实，总闹觉，补充钙镁锌有用吗？宝宝晚上睡觉不踏实总闹觉，这是宝宝缺钙的表现，要带宝宝及时去医院检查一下微量元素，看宝宝的缺乏程度，按需求量补充即可，补充钙镁锌就可以了宝宝闹觉如果是因为缺钙引起的就需要适当的给宝宝补钙了，但是如果是因为其他原因，比如说肚子胀气等因素导致的就需要对症下药了。有用的，可以去医院检查一下是不是缺钙造成的，缺乏啥微量元素对症下药。

　　新生儿的脐带护理要用碘伏或酒精消毒，从脐带根部由内向外旋转擦洗。他们的皮肤或许会有脱皮现象，这是正常的新陈代谢进程。新生儿的睡觉姿态可常常改换，避免头型睡偏。

　　伴昏厥的各种常见全身性疾病，遽然产生剧烈旋转性昏厥，可伴有厌烦吐逆，10-20天后逐步减轻，多伴有耳鸣、耳聋，而神志清楚。前期常呈现轻度昏厥，可呈摇晃感、不稳感，而旋转性昏厥稀有，常有单侧耳鸣、耳聋等症状，跟着病变翻开可呈现附近脑神经受损的体征，如病周围面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等。

　　孕期胃灼热因子宫增大顶压胃部致胃酸反流。孕妈妈要少食多餐，避免一次进食过多。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，削减胃酸排泄。饭后不要当即躺下，可恰当漫步。睡觉时头部可垫高，削减胃酸反流，缓解胃灼热带来的不适。