孕期因子宫压榨下腔静脉，易呈现下肢静脉曲张。孕妈妈要避免久站久坐，常常活动腿部，如抬腿、屈伸等动作。歇息时举高下肢促进血液回流。穿戴医用弹力袜，减轻静脉压力。操控体重，削减下肢背负，防备下肢静脉曲张产生与加重。

　　专家解读

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　　我国女篮在热身赛中展示坚韧，以 90-81 反转打败尤文图特，迎来新周期开门红。杨舒予本场发挥出色，高效砍下 25 分，韩旭也贡献 15 分。不过，球队在竞赛中露出出一些问题，战术履行上不行到位，临场指挥也有待优化，人员运用方面相同存在可提高空间。张子宇虽身高优势显著，但在竞赛中移动较为缓慢，适应高端局竞赛的才能尚显缺乏，引发外界忧虑。主教练宫鲁鸣面对着阵容更新与战术改造的双重应战，接下来女篮备战国际杯预选赛和奥运会的使命仍旧艰巨，需在后续练习与竞赛中着力处理现存问题 。

　　英超第二轮，曼城坐镇伊蒂哈德球场迎战热刺。上半时，约翰逊第35分钟扫射破门为热刺获得抢先优势，帕利尼亚伤停补时阶段推射破门斩获热刺生涯处子球；下半时易边再战，两边均无建树。全场竞赛完毕，曼城主场0-2负于热刺。两边前史交锋164场，曼城64胜35平65负稍处弱势，其中在英超先后交手56次，曼城战绩19胜8平29负同样处于下风。两队上赛季英超两回合竞赛，曼城先是主场0-4惨败，随后客场1-0完结复仇。本赛季英超首轮，曼城、热刺双双击败各自对手赢得赛季开门红。

　　易边再战，体能问题和犯规费事开端侵袭我国男篮。赵睿一上来就领到第三犯暂时下场，进攻乏力的我国队不得不派上三后卫组合，把同样有犯规费事的朱俊龙推上大前锋。澳大利亚趁机完结反超，朱俊龙三节半就身背四犯被换下，一切都暗示着我国男篮好像即将崩盘。但程帅澎和雷蒙投中三分，胡明轩制作了三罚，我国男篮又一次顶住了，以71比68的抢先进入终究一节——这是澳大利亚本届第一次以落后的状况进入末节决战。

　　早产宝宝的骨骼发育相对缓慢，出世后或许需求补偿维生素 D 和钙剂，促进骨骼健康发育。在照顾早产宝宝时，要留神其肢体活动和姿态，避免长时刻坚持同一姿态导致关节挛缩等问题。可在医师阅历下进行恰当的按摩和被逼运动。