孕期合理体重处理很重要。体重添加过快可致妊娠糖尿病等并发症，添加过慢或许影响胎儿发育。一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。要合理饮食，养分均衡不过量，适度运动。根据孕前体重指数制定增重计划，监测体重改动。

　　专家解读

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　　村庄夜会”话出村庄复兴新气象、“银龄前锋”激起底层处理重活力、群众急难愁盼的作业不断得到处理……近年来，江西省莲花县生动根究底层社会处理新途径，推进处理体系、作业布局、处理办法现代化，共建共治同享的社会处理新格式加速构成。夜幕降临，在莲花县闪石乡渭下村，一场“村庄夜会”按例举行。“家里水龙头出水特别小，能不能想办法处理一下”“最近为啥一再停水，连烧饭都成问题”……村民们将问题反映给村干部，村干部则将问题逐个登记在“民意日记”上。

　　专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改善体质，抵达摄生防病的目的。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬季最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师根据个别情况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　下半场竞赛回来敌视强度不减，郭凯两罚全中，余嘉豪篮下暴扣，琼斯三分球一箭穿心，盖利三分球回敬，竞赛十分胶着。王奕博和约克接连三分球射中，库马杰和盖利表里开花回应，两队战成50-50平。琼斯接连两罚全中，余嘉豪顺下暴扣，约克也两罚得分，浙江男篮打出一波8-3将比分超出以58-53抢先。摩尔三分球止血，约克反击得手，王仔路两罚一中。第三节竞赛完毕，浙江男篮以60-57抢先。

　　幼儿牙龈疼痛如何快速舒缓不适？儿童的牙齿如果没有好好保健，有可能会导致牙龈发炎、感染，这会导致幼儿疼痛，影响进食。妳可以使用芦荟凝胶、甘草、丁香油来快速舒缓孩子的疼痛，并让孩子平时刷牙后使用盐水漱口，可保持牙齿健康。