孕期乳房会逐步增大、肿痛，乳晕色彩变深。要挑选适宜的孕妈妈专用内衣，给予乳房杰出支撑，防止下垂。可悄悄按摩乳房，促进乳腺发育。孕晚期或许有少数初乳排泄，坚持乳房清洁，用温水清洗，为产后哺乳做好准备。

　　专家解读

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　　产后要留神用眼卫生，避免长时刻看手机、电视等电子设备，避免引起眼睛疲倦、干涩等不适。饮食中可恰当添加一些有助于下奶的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，但也要留神养分均衡，不能只喝油腻的汤类。产后应避免长时刻折腰或蹲着，避免加重腰部背负，引起腰部痛苦。

　　WTT欧洲大满贯瑞典站继续进行。女单半决赛的一场国乒内战当中，王曼昱同石洵瑶狭路相逢。本场竞赛王曼昱直落4局赢下成功，4局比分别离为11-7、12-10、11-3、11-7。闯入决赛的王曼昱，将同世界第1孙颖莎抢夺最终的冠军。第1局上来王曼昱2-0、4-2两次获得2分优势，被石洵瑶两度追平。4-4之后王曼昱连得4分摆开，尔后她在局末坚持住了抢先优势，11-7赢下了第1局竞赛的成功。第2局两边在场上替换抢先，王曼昱从2-4到5-4反超，石洵瑶连得3分后7-5抢先，王曼昱在局末连拿4分，10-8手握2个局点。石洵瑶接连化解局点追平，随后王曼昱再得2分，12-10赢下第2局。第3局竞赛王曼昱在4-3抢先之后，在场上越打越顺，一波连拿7分往后，王曼昱11-3轻松赢下了第3局竞赛的成功。第4局王曼昱早早获得4-1的抢先优势，此刻石洵瑶请求暂停。暂停回来石洵瑶一度追到5-6只差1分，要害时刻王曼昱连得3分再次摆开。随后她再接再厉，10-7拿到3个赛点。首个赛点上石洵瑶回球出台，王曼昱11-7赢下第4局。

　　酒井高德爆射击中横梁弹出，随后第11分钟，李帅禁区内冒顶，武藤嘉纪轻松低射破门，协助神户成功船1-0抢先。第17分钟，佐佐木大树一度破门，因大迫勇也越位在先，进球无效。上半场完毕，上海海港0-1落后，遭到全面的捆绑，只需2次射门没有打正，神户成功船13次射门2次打正。下半场，上海海港防地持续被打爆。第52分钟，锹先祐弥腾空爆射破门，随后第53分钟，海港开球失误被断，武藤嘉纪传中助攻汰木康也破门，神户成功船扩展到3-0的优势。第81分钟，大迫勇也铲射击中立柱内侧弹入球网，神户成功船4-0供认胜局。至此，神户成功船主场获得了一场大胜，也是让中超冠军上海海港十分为难。两端两次交手，都是神户成功船制胜，并且接连零封了上海海港。川崎前锋6轮12分排名第四，十分靠近出线，浦项制铁6轮积9分暂居第五，相同占有出线自动权。上半场，第38分钟，山田新协助川崎前锋1-0先下一城，随后第43分钟，浦项制铁再遭冲击，有球员两黄变一红被罚下。下半场，第71分钟，胁坂威望再下一城，第74分钟，河原创如虎添翼，第88分钟，埃里松完毕破门，协助川崎前锋4-0供认胜局。

　　13战10胜！76人大胜开拓者首获4连胜 恩比德37+9赛季新高，中场歇息回来，两端进攻功率均有下滑，但76人将开拓者绑缚到单节缺少20分。恩比德单节再得9分，马克西与亚布塞莱也是接连得分，联手协助76人第三节打出27-18攻势净胜9分，三节完毕76人91-72抢先开拓者。前三节竞赛，76人4人得分15+，恩比德19中10得到29+9，乌布雷15分7抢断、马克西18分与亚布塞莱15分。开拓者也4人得分上双，西蒙斯16分、阿夫迪亚14分9失误、艾顿与夏普均12分。