产前阵痛打麻将止痛有什么方法有效止痛问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧，可以用听音乐方法缓解阵痛，准妈妈听着自己喜爱的音乐，身体会释放出内啡肽，这是一种有阵痛松弛效果的激素。音乐还能转移准妈妈的注意力，让她想象自己正处于非常舒适的状态，比如浪花轻拍的沙滩或是空气清新的郊外，心中充满愉悦。

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　　NBA新赛季常规赛继续进行，波特兰开拓者队（5胜3负）逆转拿下强敌。虽然亚历山大得到35分，但阿夫迪亚得到26分、10个篮板和9次助攻，霍勒迪、格兰特都得分20+，他们率队末节反扑实现反超，开拓者队在主场以121-119战胜俄克拉荷马城雷霆队（8胜1负）。雷霆队遭遇赛季首败，他们的8连胜被终结。杨瀚森在比赛中没有出场。开拓者队的阿夫迪亚得到26分、10个篮板和9次助攻，霍勒迪得到22分和6个篮板，格兰特得到20分、杨瀚森在比赛中没有得到出场机会。雷霆队的亚历山大得到35分、9个篮板和4次助攻，维金斯得到27分，米切尔得到21分和4个篮板，乔得到14分，哈尔滕施泰因得到10分和11个篮板。雷霆队开场后反客为主，维金斯投中2个三分球，他们很快以16-4领先。阿夫迪亚两罚还击，维金斯保持手感，再中两记三分，首节还有5分35秒时雷霆队以24-10领先。卡马拉和格兰特分别回应三分，雷霆队不甘示弱，威廉姆斯和乔各中三分，一波12-0的小高潮让他们领先22分。夏普连拿4分，首节结束时雷霆队以41-21领先20分。

　　产后在抱宝宝时，要留意经常变换姿态，防止长期坚持同一姿态导致身体疲惫或损害。产后可恰当进行一些产后康复操，包含全身的运动，如抬腿、扩胸等，有助于身体全面康复。产后要留意坚持室内的光线适合，既不能太亮影响宝宝睡觉，也不能太暗不利于照料宝宝。

　　约维奇打3分翻开第二节，库里外线开战，连中2个三分球，勇士队追至29-32。热火队暂停后当即反击，伯克斯和罗宾逊别离投中三分，他们带领球队打出10-0的小高潮，热火队把优势摆开到13分。戴维斯和希尔德联手6分暂时止血，阿德巴约回敬4分，安德森三分射中，热火队外线毫不逊色，阿德巴约、希罗和哈克斯轮番投中三分，半场前2分35秒时热火队以55-40抢先。库里再中三分率队又追5分，哈克斯和约基奇反击4分，库里超远三分射中，海史密斯补篮打进压哨球，半场完毕时热火队以61-48抢先勇士队。

　　玛丽卡：我听到你说到汉堡了。波特兰是个美食之都，你必定会有很多能够测验的。我特别喜爱看到这样的场景：有些球员不确认自己能否在首轮被选中，但仍是会去巴克莱中心，坐在看台上等待。当你总算在那里听到自己的姓名被念届时，脑子里在想些什么？杨瀚森：十分惊喜和诧异吧，然后在场边还在吃炸鸡呢，刚吃完炸鸡，没想到自己会那么快被选了，我还在周围和朋友聊会儿天，结果他们说你要穿西装了。在穿西装的时分，我还拿湿巾擦了擦手，怕那些沫沫弄到我西装上。玛丽卡：这小伙子真机伶。下次得给他预备点餐巾纸擦手吃零食。这很重要，究竟那是个绵长的夜晚，得做好预备。最终一个问题，瀚森，展望你的NBA生涯，你的方针是什么？你想在这个联盟里取得什么样的成就？杨瀚森：新赛季教练让我上场的话，打好每一分钟，然后做好自己该做的事。作为一个新秀，不可能说怎么样带领球队去取得多少成功，所以说便是做好自己该做的工作。玛丽卡：这种一步一个脚印的小方针十分好。十分感谢你的时间，感谢做客NBA Today节目。谢谢。