产后可进行一些简略的腹部呼吸操练，协助缩短腹部肌肉，促进子宫康复。产后要留意调查宝宝的听力和视力发育状况，可通过一些简略的办法进行初步筛查，如调查宝宝对声响和光线的反响，假如发现反常要及时就医。产后假如有乳汁清淡的状况，可通过调整饮食结构，增加蛋白质和脂肪的摄入来改进。

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　　维持婴儿的身体清洁很重要，除了可以让宝宝感觉舒服之外，还可以防止细菌孳生，影响宝宝健康。各部位护理的方式不太一样，但都需要非常小心，并且使用天然的肥皂，才不会刺激孩子的皮肤，造成伤害。脐带残端护理，新生儿刚出生的前几天，脐带残端还没有脱落。因此，务必保持残端乾燥、清洁，避免尿液或粪便污染残端。清洁后，尽速使用毛巾擦乾，并且风乾。

　　产后假如呈现乳房肿痛伴有硬块，除了让宝宝多吸吮外，还可在喂奶前热敷，喂奶后冷敷，协助缓解痛苦和消肿。产后要留意坚持杰出的睡觉姿态，一般主张侧卧，防止压榨乳房和腹部。产后可恰当参与一些产后妈妈沟通活动，共享育儿经历，缓解心思压力。

　　萨将在欧冠半决赛次回合，客场对阵国际米兰，双方首回合3莱万已经准备好首发出战。该报道从波兰消息人士处获悉，莱万本人渴望首发出战，而且多名记者证实，莱万已向弗里克确认他已准备好首发出场。尽管如此，不过弗里克赛前明确表示，莱万会坐在替补席待命，看情况发展再决定是否派他登场。巴萨技术团队倾向于在有需要时，让莱万在下半场登场。另一方面，巴萨队医的建议也将起到关键作用，但最终决定权还是在掌握弗里克手中。意大利转会专家迪马济奥消息，马赛前锋路易斯恩里克已经与国米达成了原则性协议。迪马济奥指出，国米在路易斯恩里克的转会上又向前迈出了一步，国米已经与球员达成原则性协议，双方已经谈妥了薪资待遇，将签下一份五年的合同。各方在经纪人佣金方面也几乎达成一致，目前只剩两家俱乐部间协议仍有待完善，谈判已顺利开启。国米已将报价提高到2500万欧元（含奖金），但马赛目前坚持要价3000万欧元。尽管存在差距，但双方都对完成转会充满信心，国米和马赛希望在十天内达成协议。与此同时，尽管尤文图斯表达了兴趣并收集了信息，但仍在观望。若要真正参与到竞争中，尤文需要更多时间，而根据目前情况来看，国米明显领跑恩里克争夺战欧冠半决赛次回合，由巴黎圣日耳曼主场迎战阿森纳。上半场，克瓦拉茨赫利亚中柱，法比安凌空破门；下半场，维蒂尼亚主罚点球不进，阿什拉夫破门得分，萨卡扳回一城。最终，巴黎21击败阿森纳，总比分3双杀晋级，时隔5年重返欧冠决赛，接下来跟国米争夺最后的冠军。比起阿森纳直通淘汰赛，巴黎联赛阶段出线磕磕绊绊，一度跌出附加赛区，最后两轮连续取胜惊险晋级，随后淘汰布雷斯特、利物浦、维拉三队闯入四强。欧战历史上，两队共有6次交手，阿森纳2胜3平1负，唯一一场失利就是上周结束的首回合，主场01输给巴黎，不仅首次输球，还导致晋级形势陷入被动。据德转估值，阿森纳全队身价116亿欧，巴黎全队身价85亿欧，这是一场价值超过20亿欧的对决。欧冠半决赛次回合结束了第2场角逐，阿森纳在客场12惜败给大巴黎，总比分13被淘汰，自从200506赛季之后，枪手已经连续19年无缘欧冠决首回合，阿森纳在王牌后腰托马斯停赛情况下，主场01失利，已经失去了晋级的先机。而本场比赛，做客的阿森纳开局一度踢得十分强势，但赖斯近距离头槌偏出，马丁内利和厄德高势在必进的射门，则被多纳鲁马扑出。久攻未果后，阿森纳反遭大巴黎攻破球门。鲁伊斯第27分钟的世界波让拉亚毫无办法。易边再战，拉亚尽管在第69分钟神勇扑点，但3分钟后，他还是无法阻挡阿什拉夫精彩的兜射世界波。尽管萨卡在比赛尾声为阿森纳打进1球，但为时已晚。最终，阿森纳总比分1-3出局。

　　实践上通过个人养老金两年根究实施，许多人现已接受了为自己添加养老储蓄的理念。济南不归于先行城市，但不断有客户来咨询什么时分能扩围。”我国农业银行济南银河支行营业部主任孟吉奉告记者，“现在咱们这个网点就有近2000户进行了开户预定。等15日全面实施后，咱们将按要求做好服务，给客户带来实实在在的利好。