孕期养分至关重要。叶酸可防备胎儿神经管变形，应在孕前及孕早期弥补。蛋白质为胎儿成长提供质料，瘦肉、鱼类、蛋类等是优质来源。钙能促进骨骼发育，奶制品不行少。铁防备缺铁性贫血，可从动物肝脏、红枣等获取。一起，要多吃蔬果确保维生素摄入。

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　　季前赛期间，乔治左膝过度扩展，这使他缺席了惯例赛的前5场竞赛。随后在11月，他同一膝盖再次过度扩展，导致缺席了3场竞赛。1月，他左手小指受伤，最近又因左腹股沟酸痛缺阵，这使得他错过了76人队从前的4场竞赛。2月下旬，乔治宣告暂停自己的播客节目，以便专心于康复健康并改动76人队本赛季的形势。乔治在谈到暂停播客的决守时标明：“我的身体情况一贯不太好，所以我一贯在竭尽全力让身体尽或许康复健康，一同专心于球队业务，努力改动形势，全身心投入到凝集球队上。”3月1日，76人队宣告恩比德本赛季报销，现在乔治很或许也将走上相同的路程。76 人今年的首轮签是前六顺位维护，假定不是前六顺位，该选秀权将归雷霆队悉数。名记Sam Amico报道称，一位NBA音讯人士泄露，76人队今年夏天将查验生意乔治。此前《费城问询报》的76人队记Keith Pompey报道，老鹰队和勇士队在生意截止日前有意通过生意得到乔治，但毕竟没有抵达任何生意。勇士队毕竟从热火队生意得到了巴特勒。Pompey写道：“音讯人士向《费城问询报》泄露，老鹰队和勇士队在生意截止日前标明有喜爱得到乔治。在自在球员商场翻开前，勇士队曾差点通过先签后换从快船队得到他。尽管音讯人士称 76 人队对这些喜爱反响冷淡，但联盟遍及认为，只需在能抵达一笔极端合算的生意时，他们才会将乔治生意出去。”

　　孕期检查项目时刻表，孕期检查一般分为三个阶段，别离是：孕前期产检、孕中期产检和孕晚期产检，这三个阶段一共包括的有13次体检，就是说孕妈妈在整个孕期一共需求进行13次体检。榜首次产检时刻为第12周，之后孕中期需求每四周检查一次，别离是第十六周、第二十周、第二十四周和第二十八周，孕晚期从二十八周到三十六周需求每两周进行一次产检，第三十六周到第四十周直接需求每周检查一次。这就是孕期检查的整个时刻表。

　　产后身体的关节和韧带较为松弛，在抱宝宝或活动时要留意动作轻柔，防止过度用力形成损害。饮食方面，不宜过早食用油腻、辛辣和影响性食物，防止影响乳汁质量或导致肠胃不适。产后要按医师要求守时复查，包含查看子宫康复状况、盆底肌功能等。

　　孕晚期了，方才肚子有点，宝妈们会这样吗，是肚子右边有点疼？不是呈现宫缩的现象了吧？你自己多留神查询，先去医院看一下。用暖气了，肚子有点疼的话，假定不呈现见红会有频率的作业的话也没有什么大的问题，如妈妈仍是担忧的话应该去医院做一下检查。这种情况有或许是假宫缩，在怀孕后期比较常见的，假定假宫缩一再的话，要去检查一下。