进入次节竞赛,76人前3分半钟28-42落后14分,恩比德与马克西随后持续得分绑缚爵士。恩比德第二节轰下11分,马克西轰下13分,两人引领76人随后打出29-10攻势反超比分。76人单节打出35-18净胜17分攻势,上半场完毕76人57-52反超爵士5分。前两节竞赛,76人两人得分上双,马克西15分3助攻与恩比德17分3篮板,乔治8中3仅得到7分。爵士仅一人得分上双,马尔卡宁13中5得到14分。中场歇息回来,76人第三节形势扩展65-54抢先11分优势,但爵士多点开花打出13-2攻势追平比分。76人随后持续以71-74被反超3分,两端紧咬比分缠斗,76人单节24-29输掉5分,三节完毕76人被追到81-81平。前三节竞赛,爵士4人得分上双,马尔卡宁与克拉克森均是17分,76人3人得分上双,马克西20分与恩比德23分,乔治11投仅11分。
专家解读
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产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产后妈妈及早恢复体形,树立信心。还适用于其他女性,用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实,从而使形体更美。专家称,妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛,其可照体操在第一时间内进行针对性锻炼,如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时,产妇的头、颈、肩容易受累,抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累,缓解其压力有一定的作用。
英超首轮一场焦点战打响,阿森纳做客应战曼联。而备受等待的阿森纳新中锋约克雷斯,在自己的英超生涯首秀中体现欠佳,0射门后早早被换下。这个夏窗,阿森纳斥巨资从葡萄牙体育引进了约克雷斯,总花费可达7600万欧元。这位27岁的瑞典中锋,也被枪迷寄予厚望,期望他能成为阿森纳冲冠值得信赖的中锋人选。惋惜的是,至少在英超首秀约克雷斯的体现并不超卓,乃至可以说不及格。
产后瘦肚子注意事项?顺产后瘦肚子要注意什么吗?顺产后瘦肚子需要注意的事项有哪些?顺产后瘦肚子首先需要注意的就是瘦肚子的时间,前面我们也有介绍顺产后瘦肚子的最佳时间是在顺产2个月以后,顺产后过早进行瘦肚子运动反而不利于产妇身体的正常恢复。
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