产后可进行一些简略的平衡练习，如单脚站立等，协助康复身体的平衡感。产后要留神查询宝宝的睡觉姿态，避免宝宝长时刻坚持同一姿态导致头型不正。产后假定呈现产后关节痛苦加重，或许是产后风等原因引起，要及时就医进行中医调度。

　　专家解读

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　　孕妈妈鼻子不通气怎样办？约有20%孕妈咪在妊娠期产生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以毕竟3个月多见，用加热后的金属汤匙放在开水中，在手掌上按摩“治感冒穴道”，假定某处感觉异常，则加强按摩。热按摩后，运用浸在冷水中的勺子影响该区域。轻度流感或咳嗽，按上述办法影响5-10次。医治感冒穴道位于左手拇指和食指和右手拇指第二关节下部手掌之间。

　　　北京时刻12月12日晚，2024年国际象棋男子国际冠军赛在新加坡圣淘沙名胜国际完毕了终究轮（第14轮）的竞赛。终究，应战者年仅18岁的印度小将古克什执黑战胜卫冕冠军我国棋手丁立人，凭仗本轮的成功，古克什以7.5比6.5的总比分荣登国际象棋棋王宝座，成为国际象棋前史上第18位国际冠军，一起也是最年青的国际象棋男子国际冠军。

　　对于外界的质疑，赵心童做出解说：“这几天身体一向不太好，我感觉不舒服。今日真的很难。我吃了一些药，而这些药物让我无法集中注意力。当我把手放在台球桌上，我的头就会有点晕。”赵心童称自己是带病作战。“打远台的时候，我几乎看不清东西。我极力了，但真的很困难。或许，过几天这种情况会有所好转。”面临外界的漫天质疑，赵心童并没有过多的焦虑，他坦白地说道：“你也看到了，我最近的确输了许多竞赛，但我并不悲伤，我会尽力让自己变得更好。我不忧虑这些。或许只需几天、1-2个月，我就会回来的。”“休斯顿火箭球星凯文-杜兰特的商业伙伴兼Boardroom首席执行官里奇-克莱曼告知ESPN，杜兰特已赞同与火箭续签一份为期两年，价值9000万美元的合同。新合同包含2027-28赛季的球员选项。”“杜兰特原本有资格签下一份1.2亿美元的顶薪续约合同，但当他选择火箭队作为下家时，他清楚自己需要抛弃一部分薪资，此次提前续约杜兰特大约少拿3000万美元，这样做是为了让双方能长时间协作，并为火箭提供更灵活的建队空间。”

　　赛季英超联赛第一轮焦点战，曼联坐镇老特拉福德球场迎战阿森纳。上半场卡拉菲奥里头球破门，多古中柱，曼联在0-1阿森纳；下半场塞斯科候补上台演出红魔首秀，终究曼联0-1不敌阿森纳，遭受主场开门黑。第13分钟，阿森纳左边角球时机，球罚向禁区，巴因德尔击球反而让球飞向自家球门，后点卡拉菲奥里头球顶进，阿森纳1-0曼联。↓ 第6分钟，姆贝莫接到队友斜塞，突入禁区小视点低射，被拉亚没收了。第8分钟，曼联前场任意球时机，多古得球调整后外围突施冷箭，打偏了。第23分钟，拉亚禁区内险些被对手抢断。第25分钟，厄德高前场被抢断，曼联反击，姆贝莫右路得球内切，在大禁区线邻近起脚攻门，偏出了近门柱。↓第30分钟，多古左路得球，在无人盯防状况下一路推进，随后起脚爆射，这球击中远门柱后弹出了底线。↓第33分钟，曼联反击时机，库尼亚一路摆脱后构成单刀球时机，一脚低射被拉亚没收了。↓第34分钟，外围还是库尼亚得到时机，起脚拍门被拉亚没收了。↓