产后在抱宝宝时，要留神常常转化姿态，避免长时刻坚持同一姿态导致身体疲倦或危害。产后可恰当进行一些产后康复操，包括全身的运动，如抬腿、扩胸等，有助于身体全面康复。产后要留神坚持室内的光线合适，既不能太亮影响宝宝睡觉，也不能太暗倒运于照顾宝宝。

　　专家解读

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　　产后可恰当进行一些简略的腿部力气练习，如深蹲等，但要留神姿态正确，避免受伤。产后要留神给宝宝做好防晒作业，在阳光剧烈时避免宝宝直接露出在阳光下。产后假定呈现产后恶露有臭味，或许是感染引起，要及时就医医治并加强会阴部护理。

　　新生儿的衣服颜色宜浅淡，便于查询是否有污渍或异常。他们的肠道内有益生菌定植，母乳喂食有助于肠道菌群平衡。新生儿的睡觉时刻受多种要素影响，如饥饿、环境温度等，家长要尽量营建超卓睡觉条件。

　　在马刺传奇球星蒂姆-邓肯和马努-吉诺比利的陪同下，76岁的波波维奇讲话的声音比以往轻柔许多。他表示自己的身体状况正在改善，并且对约翰逊充满信心。波波维奇将继续担任马刺队总裁，球队的管理层架构，包括首席执行官R.C.布福德和总经理布莱恩-赖特都不会变动。波波维奇还强调，球队的理念也将一如既往。“我们的目标就是确保一切顺利延续，”波波维奇补充道，他会全力以赴，在未来为约翰逊提供支持。在请约翰逊上台前，波波维奇脱下外套，露出里面印着新头衔的T恤——上面写着西班牙语“El Jefe”，意为“老大”。“我不再是教练了，”波波维奇调侃道，“我现在是‘老大’。”现场一片笑声和掌声。波波维奇还特意提醒在场众人：“他会干得非常出色。”约翰逊望向波波维奇，深吸一口气说道：“能获得这个机会，我深感荣幸；而能与这些优秀的人合作并为他们效力，更让我倍感谦卑。”波波维奇的公开现身着实令人意外。在一众新老马刺球员的簇拥下，波波维奇在球队大股东彼得-J-霍尔特开场致辞前不久走进训练馆。当被问及会从波波维奇身上学到什么时，约翰逊说：“我成不了他，也当不了‘老大’。但他对人、对关系的投入和用心——无论是严厉批评、要求对方担责，还是亲切地搭着对方肩膀给予关爱，他都做到了极致，无人能出其右。未来，我会试着用自己的方式去做，无论最终呈现的结果如何。”

　　文章十：新生儿母乳喂食的正确姿态与衔乳技巧