孕期适度运动好处多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等风险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心境，削减孕期焦虑与抑郁。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人情况，在医师辅导下进行。

　　专家解读

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　　法网女单1/4决赛进行。我国金花一姐郑钦文再战世界第一萨巴伦卡，比赛中郑钦文连丢两盘6-7、3-6遭到了萨巴伦卡挑选，怅惘无缘首进法网四强，此前在罗兰加洛斯的10连胜遭到了完毕。法网完毕之后，郑钦文的红土赛季暂时告一段落，接下来她将转战自己并不太擅长的草地赛季，打开备战温网的征程。法网出局之后的郑钦文，不会有太多调整歇息的时间，她将在下周出战WTA500伦敦站（女王杯）的比赛。女王杯始办于1884年，最早是ATP巡回赛系列赛事之一，2025年加入了女子项目，成为男女合办的赛事。女王杯之后郑钦文将不做逗留，转战德国柏林参加6月16日开赛的另一站WTA500赛事。此前郑钦文现已连续3年参加柏林站的比赛，本年将是她第4次参加该项赛事。柏林站号称最卷的WTA500赛，云集了很多世界排名前列的高手参加。柏林站比赛之后，郑钦文将有一周的调整时间，随后她将参加于6月30日开赛的温布尔登网球锦标赛。郑钦文此前总共3次参加温网比赛，除了在2022年闯入到第3轮之外，2023年和2024年两次均遭受一轮游。

　　西蒙尼带队重回起点。现在，马竞6轮积12分，排名欧冠积分榜第11位，有希望冲进前八，本轮面临勒沃库森的应战十分要害。值得一提的是，勒沃库森从前两个多月也是连战连捷，现已豪取各项赛事12连胜，其间欧冠6轮积13分位列第四，十分有望直通十六强。第18分钟，格里马尔多刺进禁区内横传门前，特拉围住破门，因越位在先，勒沃库森进球无效。第26分钟，巴里奥斯反面飞铲穆杰莱的小腿，被红牌直接罚下，马竞十人作战。第45+1分钟，穆杰莱送出传中助攻，因卡皮耶头球破门，协助勒沃库森1-0打破僵局。整个上半场，勒沃库森控球率65%，完毕9次射门3次打正，马竞2次射门没有打正，也跟早早少打一人有关。下半场，马竞改变了晦气形势，来自新援阿尔瓦雷斯的导演。

　　银河系中心是间亮什么?银河系中心最亮的当地是恒星集结区,这儿的恒星密度很大,也是引力最为凌乱的空间。而银河系大漩涡的中心点则是一个黑洞,质量为400万倍太阳质量,这个黑洞也是。地球夜空中的“银河”其实仅仅银河系的一小部分,咱们赖以生存的太阳也仅仅银河系1000亿到4000亿颗。银河系的中心话说是一个黑洞,可是银心(黑洞)为什么会发光呢? 这是一个比较诙谐的论题,在咱们的认知中。恒星是一种由发光等离子体构成的球体，通过其自身重力坚持在一同的天体。离地球最近的恒星是太阳。夜间，从地球上肉眼能够看到许多其他恒星，由于它们与地球之间的距离很远，因此它们在天空中闪现为多个固定的发光点。早年史上看，最超卓的恒星被分为星座和星空，其间最亮的星获得了恰当的称谓。天文学家现已汇编了星表，以辨认已知星并供应规范化星恒星称谓。大大都恒星从地球上用肉眼看不到，包括咱们银河系之外的悉数恒星，银河系。

　　中网男单第二轮，头号种子、前赛会冠军辛纳对阵资格赛选手阿特玛纳。辛纳打满三盘比赛，具体比分是6-4、5-7和6-0，最终辛纳总分2-1战胜阿特玛纳晋级八强，辛纳对阵世界排名前十之外的球员豪取61连胜。辛纳世界排名第2名，是今年中网男单头号种子，曾在2023年夺得中网男单冠军，阿特玛纳世界排名第68名，从资格赛突围晋级正赛。本场双方迎来生涯第2次交锋，首盘比赛阿特玛纳首局保发，辛纳连保带破再保发连赢三局取得3-1领先优势。双方随后六局比赛，均是各自保住发球局，辛纳以6-4先赢一盘比赛。进入决胜盘比赛，辛纳强势调整好状态，他压制阿特玛纳连赢六局比赛送蛋，从而以6-0再赢一盘，最终辛纳总分2-1战胜阿特玛纳晋级第三轮。进入第二盘比赛，双方前两局比赛均是直落四分保发1-1，辛纳第三局直落四分率先破发，阿特玛纳第四局也直落四分回破追到2-2。辛纳第五局再度直落四分破发，阿特玛纳连保带破连赢八分取得领先，辛纳第八局保发追到4-4。双方随后两局各自保发维持5-5，阿特玛纳连保带破再赢两局，辛纳以5-7被扳回一盘。